Kdy se nesmí masírovat: Rady pro zdravou pleť

Masáže obličeje jsou skvělé pro prokrvení a relaxaci, ale jsou chvíle, kdy je dobré od nich upustit. Proč? No, například pokud trpíte kožní infekcí nebo máte čerstvě zanícené akné. V těchto případech byste mohli situaci ještě zhoršit. Máte zanícené vyrážky? Raději se zkuste zaměřit na jemné čištění a hydrataci, místo masáží.

Navíc, pokud jste nedávno podstoupili nějaký chirurgický zákrok na obličeji, jako je třeba odstranění znamének nebo kosmetická operace, může být masáž kontraproduktivní. Místo toho dejte pleti čas na zhojení a zaměřte se na péči, která podporuje regeneraci, například speciální krémy nebo séra.

• Když je masáž nevhodná
• Tipy na šetrnou péči o pleť
• Alternativy k masáži
• Jak rozpoznat, kdy se vyhnout masáži

Když je masáž nevhodná

Masáž může být balzámem pro pokožku, ale jsou situace, kdy je lepší si ji odpustit. Tady je pár konkrétních případů, kdy byste měli být opatrní.

Pokud máte na obličeji kožní infekce jako je impetigo nebo herpes, omezení masáží může zabránit jejich šíření na další části pokožky. Předejdete tak případnému zhoršení stavu a bolesti.

Také ti, kdo trpí zaníceným akné, by si měli dát pozor. Masírování akné neudělá žádné zázraky, ba naopak, může pupínky podráždit a infekci roznést. Zkuste místo toho používat přípravky na zmírnění zánětu.

Po chirurgickém zákroku, jako jsou kosmetické úpravy nebo odstranění znamének, je potřeba dát pleti čas na zotavení. Místo na masáž se zaměřte na klidnou a zdraví podporující péči.

Další případy, kdy je lepší masáži se vyhnout, zahrnují:

• Sluneční popáleniny - masáž může být velmi nepříjemná a zpomalit hojení.
• Po alergické reakci - v některých případech může masáž podráždit citlivou pokožku ještě více.

Péče o pleť je důležitá, ale stejně důležité je vědět, kdy dát tváři pauzu a zvolit jemnější metody hydratace a léčby.

Tipy na šetrnou péči o pleť

Zdravá péče o pleť nemusí být složitá a někdy je méně více. Když se snažíte omezit masáže a přesto si zachovat krásnou pleť, je dobré mít na paměti několik jednoduchých, ale účinných rad.

Za prvé, čištění je klíč. Vyberte si jemný čisticí prostředek bez alkoholu, ideálně s přírodními složkami. Pokuste se pleť omývat dvakrát denně – ráno a večer – aby byla zbavena nečistot a přebytečné mastnoty. Je to snadný krok, který pomůže udržet vaše póry čisté a pleť osvěženou.

Hydratace je další důležitý kámen v péči o pleť. Používejte hydratační krém s lehkým složením, který pokožce dodá vlhkost, aniž by ji zanechal mastnou. Také si dejte pozor na oblast kolem očí, kde je kůže nejjemnější.

Pravidelné používání ochranného faktoru je nezbytné. UV záření je hlavním viníkem stárnutí pleti a může způsobit řadu problémů. Proto je důležité si osvojit zvyk nanášet krém s SPF, i když je zataženo. Má to významný dopad na zdraví pokožky.

• Pijte hodně vody. Hydratace začíná zevnitř a pití vody pomáhá udržet pleť pružnou a svěží.
• Snažte se snížit stres. Stres může zhoršovat kožní problémy, takže relaxace a dostatek spánku jsou nezbytné.
• Dodržujte zdravou stravu – zelenina a ovoce jsou pro pleť zázračné, díky obsahu antioxidantů.

Samozřejmě, pokud máte specifické zdravotní problémy s pletí, je dobré konzultovat péči se svým dermatologem. Pamatujte, že i drobné úpravy v každodenní rutině mohou přinést velké výsledky, ať už se masírovat můžete, nebo ne.

Alternativy k masáži

Někdy masáž prostě nejde, ale naštěstí existuje spousta jiných způsobů, jak se postarat o svou pleť. Jednou z nich je pravidelné používání kvalitních pleťových masek. Masky umí dodat pleti živiny, hydrataci a navíc působí jako skvělý relax. Zkuste třeba ty s obsahem kyseliny hyaluronové nebo zeleného čaje.

Další možností je použití dermarollerů. Tyto malé válečky s mikrojehličkami pomáhají s prokrvením, ale zároveň jsou šetrné. Pokud se používají správně, dokážou stimulovat tvorbu kolagenu, což vaši pokožku viditelně zpevní.

Do své péče můžete zahrnout i obličejovou gymnastiku. Ne, nemusíme se smát do zrcadla jako šílenci. Stačí pár jednoduchých cviků, které lze provádět kdekoliv a kdykoliv. Tyto cviky pomáhají posílit svaly a zabraňují ochabnutí pleti.

• Péče o pleť nemusí vždy obsahovat masáže. Zkuste různé druhy produktů jako séra a oleje, které dokáží dodat potřebné látky.
• Peelingy pomáhají odstranit odumřelé buňky a zlepšit texturu pleti. Volte jemné přípravky, které nepoškodí vaši pleť.

Někdy postačí i změna ve vašem denním režimu. Dostatek spánku, hydratace zevnitř (hodně pít) a zdravé jídlo udělají s vaší pokožkou zázraky!

Jak rozpoznat, kdy se vyhnout masáži

Není vždy snadné poznat, kdy by měla masáž pleti počkat. Ale věřte nebo ne, naše pleť umí posílat signály, které je dobré poslouchat. Pokud jste někdy pochybovali, tady je pár znaků, že dneska si na tu masáž raději počkejte.

Za prvé, pokud máte zanícené akné nebo pupínky, raději se masáži vyhněte. Může se stát, že by masáž mohla zhoršit zánět, a to rozhodně není něco, o co byste stáli. Takže použijte jemné čištění místo toho.

Když vás trápí nějaká kožní infekce, jako je opar nebo dermatitida, masáž přeskočte. Kontaminace se může šířit rychleji, a to je zbytečné riziko. Důležitější je pleť udržet čistou a hydratovanou.

Čím dál tím víc lidí si nechává provádět kosmetické zákroky. Po jakémkoliv chirurgickém zásahu, ať už je to lifting nebo pouhé odstranění znaménka, je pleť zranitelná. Nechte ji zotavit, a zatím ji hýčkejte krémy, které podporují regeneraci.

Někdy naše pleť jen potřebuje pauzu. Pokud jste nedávno zkusili nový kosmetický produkt a vaše pleť reaguje podrážděně, je lepší si dát přestávku. Poslouchejte svoji pleť, ona vám řekne, co potřebuje.

A pamatujte, že to není konec světa, když si jednou za čas masáž odpustíte. Vaše pleť vám za to bude vděčná.