Jak často by se měla dávat maska na obličej? Pravidla podle typu pleti a účelu

Pravidelné maskování je jedna z těch věcí, které vypadají jednoduše - ale v praxi je to často zmatek. Kolikrát týdně? Každý den? Nebo jen při příležitosti? Odpověď neexistuje jednoduchá. Vše závisí na typu pleti, na tom, jakou masku používáte, a na tom, co chcete dosáhnout. A ne, nejde jen o tom, aby vaše pokožka vypadala „jako z katalogu“ - jde o to, aby fungovala správně.

Co se děje na vaší pokožce, když dáváte masku?

Maska není jen „příjemná věc“. Je to aktivační prostředek. Když na obličej nasadíte masku, přerušujete přirozenou rovnováhu pokožky. Některé masky odebírají olej, jiné ho přidávají. Některé odstraňují mrtvé buňky, jiné je přidávají. A to všechno má vliv na vaši mikrobiomovou flóru - tu malou, ale důležitou skupinu bakterií, které chrání vaši pleť.

Když masku dáváte příliš často, můžete tuto flóru poškodit. Příklad: když každý den používáte masku s kyselinou salicylovou na suchou pleť, můžete získat zbytečné podráždění, zvýšenou citlivost a dokonce i zvýšený výskyt vyrážek. Naopak, když na mastnou pleť dáváte masku jen jednou za měsíc, nezvládnete kontrolovat přebytečný olej a zaniklé buňky, které způsobují černé tečky.

Jak často dávat masku podle typu pleti

Typ pleti je klíč. Neexistuje univerzální odpověď, ale tady jsou konkrétní doporučení, která fungují v praxi:

• Normální pleť: Jednou za týden. Tady jde o udržení rovnováhy. Vyberete si hydratační nebo mírně vyčišťující masku. Neexistuje nutnost častějšího používání - vaše pleť už je v dobré formě.
• Suchá pleť: Jednou za dva týdny. Suchá pleť je křehká. Příliš časté maskování, zejména s vyčišťujícími látkami, může zhoršit její stav. Volte masky s kyselinou hyaluronovou, maslem shea, nebo oleji. Pokud máte příliš suchou pleť, můžete masku použít jen jednou za měsíc - ale pak ji nechte na pokožce 15-20 minut.
• Mastná pleť: Dvě až třikrát týdně. Tady je důležité kontrolovat přebytečný olej a znečištění. Používejte masky s uhlím, kyselinou salicylovou, glukonovým zinkem nebo zelenou hlínou. Ale ne častěji - jinak ztrácíte přirozenou ochranu pokožky a vzniká reaktivní přeprodukce oleje.
• Kombinovaná pleť: Dvěkrát týdně, ale jen na oblasti, které potřebují. Na T-zone (čelo, nos, brada) dávejte vyčišťující masku, na lícní kosti a čelisti hydratační. Takto se vyhnete přílišnému sušení a zároveň řešíte problémové oblasti.
• Citlivá pleť: Jednou za týden nebo méně. Vyberete jen masky bez parfémů, alkoholu, kyselin a agresivních výtažků. Vodní masky s aloe verou, ovsem nebo kvasnicemi jsou ideální. Pokud necítíte zlepšení, zastavte se - citlivá pleť nemá ráda „výstupy“.

Typ masky = jiná frekvence

Není jedno, jakou masku používáte. Každý typ má své pravidlo:

• Hydratační masky (s kyselinou hyaluronovou, glycerinem, maslem): Můžete je používat až každý den, ale jen jako „náhradu“ za krém. Nejsou agresivní - jen doplňují vlhkost. Pokud máte suchou pleť, můžete je dávat i dvakrát denně.
• Vyčišťující masky (uhlí, hlína, kyselina salicylová): Maximálně dvakrát týdně. Tyto masky odstraňují nejen znečištění, ale i přirozený olej. Příliš časté používání vede k „přeprodukci“ oleje - tedy k tomu, že vaše pokožka začne produkovat ještě více, aby si napravila „chybějící“ ochranu.
• Exfoliační masky (s AHA/BHA nebo mechanickými částečkami): Jednou za týden. Pokud máte citlivou pleť, stačí jednou za dvě týdny. Příliš časté odstraňování mrtvých buněk může způsobit zánět a zvýšenou citlivost na slunce.
• Masky s vitamínem C nebo retinolem: Třikrát týdně. Tyto masky jsou silné. Vytvářejí „stres“ pro kůži, aby se zlepšila. Ale příliš časté používání může vést k „retinolovému vypálení“ - červenosti, šupinkám, pálení. Začněte jednou týdně a postupně zvyšujte.

Co se stane, když masku dáváte příliš často?

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že „čím častěji, tím lépe“. Ale to není pravda. Zde je, co se může stát:

• Podráždění: Červenost, pálení, svědění - obzvláště u citlivé pleti.
• Zvýšená citlivost na slunce: Když maska odstraňuje vrstvu pokožky, vaše pleť je méně chráněná. Bez ochrany se může snadno spálit.
• Reaktivní přeprodukce oleje: Když vyčistíte příliš mnoho oleje, vaše tělo reaguje výrobou ještě více - a tak vznikají černé tečky a vyrážky.
• Porušení bariéry pokožky: Když se pokožka stane příliš tenkou, vstupují do ní škodlivé látky, vznikají mikrotrhliny a pleť se stává „nepříjemně“ citlivou.

Naopak, když masku příliš nevážíte, nezískáte žádné výhody. Váš krém to nezvládne za vás - maska je doplněk, ne náhrada.

Kdy masku dávat - ráno nebo večer?

Nejčastější otázka. Odpověď je jednoduchá: večer.

Večer má vaše pleť čas na regeneraci. Během dne se na ní hromadí znečištění, olej, špína a sluneční záření. Masku dávejte po očistění - a nechte ji působit 10-20 minut. Poté ji opláchněte a pokračujte v péči. Ráno masku dávejte jen výjimečně - například před důležitou událostí, kdy potřebujete „přípravu“.

Je dobré dávat masku při menstruaci?

Ano, ale opatrně. Během menstruace se zvyšuje hladina testosteronu - to znamená, že pokožka produkuje více oleje. Tady může být vhodné použít mírně vyčišťující masku. Ale ne častěji než dvakrát týdně. A vyhněte se agresivním exfoliím - vaše pleť je v této době citlivější.

Co dělat, když maska nepomůže?

Někdy se stane, že i při správné frekvenci maska nepomůže. To znamená, že problém není v péči - ale někde jinde.

• Příliš mnoho produktů: Pokud používáte 5 různých krémů, 3 serémy, 2 masky a 1 exfoliant, vaše pleť je přetížená. Zjednodušte - méně je víc.
• Špatná kvalita produktů: Některé masky obsahují jen „nádherné“ slovíčka. Podívejte se na složení - pokud je prvních pět látek vodou, parfémem a konzervantem, nezískáte výsledek.
• Stres, spánek, strava: Když spíte málo, jíte cukr nebo máte stres, vaše pleť to vždycky ukáže. Masky to nezvládnou. Základní péče začíná uvnitř.

Praktický návod: Jak sestavit vlastní plán maskování

Zde je jednoduchý postup, který vám pomůže:

1. Určete svůj typ pleti (vážně - ne jen „mám mastnou pleť“ - zjistěte, zda je suchá, kombinovaná, citlivá).
2. Zvolte 1-2 typy mask (např. hydratační + vyčišťující).
3. Udělejte si kalendář: např. pondělí - hydratační, středa - vyčišťující, pátek - opět hydratační.
4. Udržujte to 4 týdny - pak zkontrolujte, jak vaše pleť reaguje.
5. Pokud se nic nezměnilo, zvažte změnu produktu nebo konzultaci s kozmetičkou.

Nejde o to, aby jste dělali „perfektní“ péči. Jde o to, aby vaše pleť byla stabilní. A to se dá dosáhnout jen když dáváte masku pravidelně, ale ne příliš často.