Kdy se bere Espumisan? Správný čas a způsob užití pro úlevu od plynů

Espumisan je lék, který pomáhá při plynových potížích, křečích a nepříjemném pocitu v břiše. Mnoho lidí ho užívá, ale málokdo ví, kdy je skutečně nejúčinnější. Nejde jen o to, kdy ho vezmete, ale o to, jak se k němu chováte během dne. Pokud ho berete špatně, může být účinek nulový - i když jste ho zaplatili.

Kdy je nejlepší doba pro příjem Espumisanu?

Espumisan se bere po jídle nebo před jídlem, podle toho, co vás trápí. Pokud vás plynové potíže trápí po jídle - třeba po obědě nebo večer - vezměte ho hned po jídle. Lék funguje tak, že rozkládá bubliny plynů ve střevech, takže se nezadržují a nezpůsobují bolest. Pokud víte, že vás nějaké jídlo trápí (třeba zelí, čočka nebo brambory), vezměte Espumisan 15-30 minut před jídlem. Takto se připravíte na to, co vás čeká.

Není třeba ho berete na prázdný žaludek. Naopak, když ho vezmete s jídlem, lék se lépe rozloží v trávicím traktu a začne působit rychleji. Pokud ho berete na prázdný žaludek, může se dostat příliš rychle do střev a jeho účinek bude kratší.

Jak správně užívat Espumisan?

Espumisan je dostupný v kapkách, tabletkách a žvýkacích tabletkách. Každá forma má svůj způsob užití:

• Kapky: Dospělí berou 1-3 ml po každém jídle a před spaním, pokud je potřeba. Kapky se dávají do vody, džusu nebo na lžíci a nesmí se pít samostatně. Více než 5 ml denně nepotřebujete.
• Tabletky: Jedna tableta se užívá po každém jídle a před spaním. Nesušte je, neskrabte a nerozťouchejte - působí jen tehdy, když se rozpadnou v trávicím traktu samy.
• Žvýkací tablety: Žvýkejte je dobře před polykáním. Tyto tablety jsou vhodné, když jste venku nebo nemáte vodu k dispozici.

Nezvyšujte dávku bez doporučení lékaře. I když se zdá, že více pomůže, ve skutečnosti to může vést k nežádoucím účinkům, jako je zácpa nebo zvýšená tvorba plynu z jiného důvodu.

Proč Espumisan nefunguje někdy?

Mnoho lidí si stěžuje, že Espumisan jim nepomůže. Často je to kvůli třem důvodům:

1. Užívají ho špatně. Vezmou ho na prázdný žaludek nebo nečekají, až se jídlo začne trávit. Lék potřebuje jídlo jako „přepravní prostředek“.
2. Nejsou to plyny. Pokud máte bolest v břiše z důvodu zánětu, gastritidy nebo intolerancí (např. laktózy), Espumisan na to nic neudělá. To je důvod, proč někdy pomůže jen na chvíli.
3. Spolu s ním užívají probiotika, ale špatně. Mnoho lidí bere probiotika a Espumisan najednou. To je chyba. Probiotika potřebují čas, aby se usadila ve střevech. Espumisan je „čistič“ - může vymývat i užitečné bakterie, pokud je berete současně.

Probiotika a Espumisan mohou být dobrý pár, ale ne současně. Pokud berete probiotika, dejte mezi nimi a Espumisanem aspoň dvě hodiny. Nejlepší je brát probiotika ráno na prázdný žaludek a Espumisan až po obědě nebo večer.

Kdy byste měli přestat používat Espumisan?

Espumisan je bezpečný a má málo vedlejších účinků. Ale nejste nemocný, jen si chcete zjednodušit život. Pokud:

• Bolesti v břiše trvají déle než 2 týdny,
• Došlo k zácpě, průjmu nebo krev ve stolici,
• Nebo se objeví nevysvětlitelná hubnutí,

potřebujete jít k lékaři. Espumisan není řešení pro základní onemocnění - je to jen odstraňovač příznaků. Pokud máte trvalé plynové potíže, může to být znamení intolerancí, SIBO (překyselení střev) nebo dysbiózy. V těchto případech potřebujete léčbu, ne jen „tlumic“.

Co dělat, když Espumisan nestačí?

Když se vám plynové potíže opakují, i když berete Espumisan správně, zkusíte změnit jídelníček:

• Omezte fermentační potraviny: čočka, kapusta, cibule, česnek, pšenice, sladidla jako sorbitol.
• Pijte pomalu: Rychlé pití vede k polykání vzduchu - to je častý příčinek plynů.
• Nesedějte po jídle: Procházka 10-15 minut po jídle pomáhá trávení a snižuje plynové zadržování.
• Zkuste probiotika s Lactobacillus reuteri: Některé studie ukazují, že tento kmen bakterií snižuje plynové potíže u 68 % lidí. V ČR je dostupný jako Lactobacillus reuteri Protectis.

Nezapomeňte, že probiotika nejsou „přírodní Espumisan“. Dělají jinou práci - obnovují rovnováhu střevní mikroflóry, zatímco Espumisan jen „přečistí“ plynové bubliny. Pokud máte dlouhodobé potíže, kombinace obou může být účinná - ale jen v pravém pořadí.

Je Espumisan bezpečný pro děti a těhotné?

Ano. Espumisan se užívá i u novorozenců s kolikami. U dětí se dávají kapky - obvykle 1 ml po každém krmění. U těhotných žen je úplně bezpečný, protože nevstřebává do krve - působí pouze v trávicím traktu. Můžete ho brát i při kojení.

Neexistuje žádná důkazná evidence, že by Espumisan ovlivňoval vývoj plodu nebo kvalitu mateřského mléka. Pokud máte pochybnosti, konzultujte to s gynekologem - ale nezakazujte si ho jen proto, že „to je lék“.

Kde koupit Espumisan a jak ho rozpoznat?

Espumisan je dostupný bez předpisu v každé lékárně. V Česku se prodává pod názvy:

• Espumisan 40 mg (tablety)
• Espumisan L (kapky)
• Espumisan 100 mg (žvýkací tablety)

Nezapomeňte, že existují i generické verze - např. Simethicon, Gascon, Flatulex. Mají stejný účinný látku - simethicon - a stejný účinek. Některé jsou levnější. Pokud vás trápí cena, můžete si vybrat generikum - nejde o rozdíl v účinku, jen v ceně.

Co dělat, když se plynové potíže vracejí?

Když se vám plynové potíže vracejí, i když berete Espumisan pravidelně a správně, je čas přemýšlet o hlubší příčině. Nejčastější důvody:

• Laktózová intolerancie: Pokud po mléčných výrobcích máte plynové potíže, zkuste vyloučit mléko na 2 týdny.
• FODMAP intolerance: Některé sacharidy (FODMAP) se ve střevech špatně tráví a fermentují. Dieta nízká na FODMAP pomáhá 70 % lidí s IBS.
• SIBO: Překyselení tenkého střeva. Vyžaduje léčbu antibiotiky a dietu.
• Dysbióza: Neshoda mezi dobrými a špatnými bakteriemi ve střevech. Probiotika pomáhají, ale jen pokud jsou správně vybraná.

Pokud se plynové potíže nechají zvládnout jen pomocí Espumisanu, je čas udělat krevní test, stolici nebo vyloučení potravin. Není to náročné - a může vás to osvobodit od léků navždy.