Bolest kloubů se nestává jen problémem starších lidí. V České republice každý pátý dospělý trpí příznaky artrózy nebo zánětu kloubů. A když běžné léky, fyzikální terapie nebo cvičení nestačí, mnoho lidí začíná hledat jiné možnosti - mezi nimi i kolagenové injekce. Ale na co vlastně jsou? A opravdu pomáhají, nebo je to jen další modná trendová léčba?
Co je kolagen a proč ho tělo potřebuje?
Kolagen je nejvíce rozšířený bílkovinný strukturní protein v lidském těle. Tvoří až 30 % všech bílkovin a je základem pro kůži, šlachy, vazivové tkáně, chrupavky a i kosti. V kloubech zajišťuje pružnost a odolnost chrupavky - ten tenký, kluzký povrch, který mezi sebou třou kosti. S věkem, při přetížení nebo po zranění se jeho výroba zpomaluje. Chrupavka se tenčí, ztrácí elasticitu a začíná se třít. To je přesně ten okamžik, kdy nastupuje bolest, ztuhlost a omezená pohyblivost.
Když tělo samo nevyrobí dostatek kolagenu, může se ho doplňovat. A jednou z možností je přímé vložení kolagenu do kloubu - tedy kolagenová injekce. Nejde o běžný lék, ale o biologickou látku, která se snaží obnovit přirozenou strukturu kloubu.
Jak fungují kolagenové injekce?
Kolagenové injekce nejsou jako například kortikoidy, které jen potlačují zánět. Tyto injekce se zaměřují na obnovu. Do postiženého kloubu se vstříkne přírodní nebo rekombinantní kolagen - často typu II, který je přesně ten, co se nachází v kloubní chrupavce. Látka se pak postupně integruje do tkáně a podporuje regeneraci. Některé preparáty obsahují i další látky, jako jsou glykosaminoglykany nebo hyaluronová kyselina, které pomáhají udržet vlhkost a pohyblivost kloubu.
Nejde o okamžitý efekt. První výsledky se obvykle projeví až po 2-4 týdnech. Mnoho pacientů popisuje postupné zlepšení - méně bolesti při chůzi, menší ztuhlost ráno, lepší pohyblivost. Někteří lidé dokážou znovu chodit na výšku, hrát s dětmi nebo jezdit na kole bez bolesti, což dříve vypadalo nemožné.
Kdo by měl kolagenové injekce zvážit?
Tato léčba není pro každého. Nejvhodnější je pro lidi s mírnou až středně těžkou artrózou, kteří:
- Trpí bolestí kloubů, zejména kolena, kyčlí nebo prstů
- Už vyzkoušeli léky, cvičení a fyzioterapii, ale efekt je slabý
- Nechtějí nebo nemohou podstoupit operaci
- Nemají aktivní zánět nebo infekci v kloubu
Nejsou vhodné pro lidi s těžkou artrózou, kde je chrupavka úplně zničená, nebo pro ty, kdo mají alergii na živočišné bílkoviny (kolagen často pochází z kuřecích nebo hovězích zdrojů). Před zákrokem je nutné udělat rentgen nebo MRI, aby lékař věděl, jaká je skutečná míra poškození.
Co se děje během zákroku?
Zákrok trvá jen 10-15 minut a probíhá v ordinaci. Lékař nejprve očistí kůži nad kloubem, poté může použít lokální anestetikum, aby jehlíček nepůsobil příliš nepříjemně. Poté pomocí jehly vstříkne kolagen přímo do kloubní dutiny. Někdy se používá ultrazvuk, aby se zajistilo přesné umístění. Po zákroku můžete cítit mírné zatížení nebo nepříjemné pocity, ale ty obvykle ustoupí do 24 hodin.
Nejčastěji se doporučuje série 3-5 injekcí s intervalem 1-2 týdny. Některé studie ukazují, že efekt může trvat až 6-12 měsíců. Po uplynutí tohoto období lze zákrok opakovat, pokud je to potřeba a lékař souhlasí.
Je to bezpečné?
Kolagenové injekce jsou obecně považovány za bezpečné. Nejčastější nežádoucí účinky jsou mírné: zarudnutí, otok nebo dočasná bolest v místě vpichu. Výjimečně se může vyskytnout infekce, ale to je velmi vzácné, pokud se zákrok provádí v sterilních podmínkách.
Na rozdíl od některých jiných injekcí (např. kortikoidů) nezpůsobují kolagenové injekce poškození kostí nebo chrupavky. Naopak - některé výzkumy, včetně studie z Journal of Orthopaedic Research z roku 2023, ukazují, že pravidelné podávání kolagenu může skutečně stimulovat výrobu nové chrupavky. To znamená, že nejen zmírňují příznaky, ale mohou ovlivnit samotný průběh onemocnění.
Co je lepší: kolagen nebo hyaluronová kyselina?
Mnoho lidí se ptá: „Proč nevybrat hyaluronovou kyselinu, kterou už znám?“
Hyaluronová kyselina funguje jako „mazivo“ - zvyšuje viskozitu kloubní tekutiny a snižuje tření. Je dobře známá a má dlouhou historii používání. Ale neobnovuje tkáň. Kolagen naopak podporuje regeneraci chrupavky. Je to jako porovnání mezi přidáním oleje do stroje (hyaluronová kyselina) a opravou poškozených ozubených kol (kolagen).
Na základě klinických studií z roku 2024 v European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine bylo zjištěno, že kolagenové injekce vedly k výraznějšímu zlepšení pohyblivosti a snížení bolesti po 6 měsících než hyaluronová kyselina. Zároveň měly nižší míru opakování zákroku v následujícím roce.
Kolik to stojí a je to hrazeno?
Kolagenové injekce nejsou hrazeny z veřejného zdravotního pojištění v České republice. Každá injekce stojí mezi 2 500 a 4 000 korunami, v závislosti na značce a klinice. Celá série (3-5 injekcí) tedy může stát od 7 500 do 20 000 Kč.
Je to drahé. Ale pokud vám to umožní vyhnout se operaci nebo zlepší kvalitu života, mnoho lidí to považuje za investici. Některé soukromé zdravotní pojištění pokrývají část nákladů - je tedy dobré se zeptat svého pojišťovatele.
Co dělat po injekci?
Po zákroku se doporučuje 24-48 hodin vyhýbat se přílišnému zatížení kloubu. Nepřetěžujte ho, nejezděte na kole, nechoděte na dlouhé procházky. Po dvou dnech můžete obnovit mírnou pohybovou aktivitu - například plavání nebo jízdu na stacionárním kole. Fyzioterapie a cvičení pro posílení svalů kolem kloubu jsou klíčové pro dlouhodobý úspěch.
Nezapomeňte: injekce nejsou zázračným řešením. Bez správného pohybu, zdravé výživy a udržování vhodné hmotnosti se efekt ztratí rychleji.
Co ještě můžete dělat pro klouby?
Kolagenové injekce jsou jen jednou z možností. Kombinace s jinými opatřeními dává nejlepší výsledky:
- Doplňky s kolagenem: Perorální přípravky s typem II kolagenu mohou podporovat regeneraci i zevnitř. Studie z roku 2022 ukazují, že 10 g denně během 3 měsíců zlepšuje bolest kloubů u 72 % uživatelů.
- Výživa: Vitamín C, měď, zinek a bílkoviny jsou nezbytné pro výrobu kolagenu. Jezte více ryb, vajec, zeleniny a ovoce.
- Cvičení: Slabé svaly kolem kloubu zvyšují zátěž. Cvičení na posílení stehenních svalů a lýtek znamená méně tlaku na koleno.
- Udržování hmotnosti: Každých 5 kg navíc znamená o 20 % vyšší zátěž na kolena.
Kdy byste měli hledat jinou léčbu?
Kolagenové injekce nejsou řešením pro všechny. Pokud:
- Bolest se zhoršuje i po několika injekcích
- Došlo k výraznému omezení pohybu
- Chcete se vrátit k běžnému životu bez bolesti
- pak je vhodné zvážit i operaci, jako je endoprotéza. Kolagenové injekce jsou přechodným krokem, ne konečným řešením. Ale pro mnoho lidí je to ten první krok, který jim vrátil pohyblivost a důvěru.
Můžu si kolagenové injekce dát doma?
Ne. Kolagenové injekce je nutné podávat pouze lékařem v klinice. Je to invazivní zákrok, který vyžaduje sterilní podmínky a přesné umístění do kloubní dutiny. Pokus o samostatné podání může vést k infekci, poškození tkáně nebo neúčinnosti léčby.
Jak dlouho trvá, než začnou injekce působit?
Účinek není okamžitý. Většina lidí začíná cítit zlepšení po 2-4 týdnech. Někteří zaznamenají první změny až po třetí injekci. Je důležité trpělivě dodržovat celou sérii zákroků, protože efekt je kumulativní.
Můžu kombinovat kolagenové injekce s perorálními doplňky?
Ano, a dokonce se doporučuje. Perorální kolagen podporuje regeneraci i zevnitř, zatímco injekce působí přímo v kloubu. Společně vytvářejí silnější efekt. Stačí dodržovat odstup 2-3 hodiny mezi podáním doplňku a injekcí, aby nedošlo k interferenci.
Jsou kolagenové injekce vhodné i pro mladé lidi?
Ano, pokud trpí artrózou nebo poškozením chrupavky z důvodu zranění nebo přetížení. Například sportovci po zranění kolena nebo lidé s pracovním přetížením kloubů mohou mít výhodu z této léčby. Není to jen „starší věk“ léčba - je to regenerační metoda pro každého, kdo potřebuje obnovit chrupavku.
Může kolagenová injekce způsobit závislost?
Ne. Kolagen není lék, který by způsobil fyzickou závislost. Není to opakované podávání něčeho, co tělo potřebuje „přidat“ jako drogu. Je to doplnění přirozené látky, kterou tělo již nevytváří dostatečně. Pokud se efekt vyčerpá, můžete zákrok opakovat, ale nejde o závislost - jde o potřebu obnovy tkáně.
Je důležité si uvědomit: kolagenové injekce nejsou zázračným řešením, ale jednou z nejslibnějších možností, jak pomoci kloubům regenerovat. Pokud už jste vyzkoušeli všechno ostatní a bolest vás omezuje, může to být ten krok, který vám vrátí svobodu pohybu. Než se rozhodnete, poraďte se s lékařem, kdo zná vaši historii a může říct, zda je to pro vás správná cesta.