Proč mám oteklý obličej? Příčiny a co s tím udělat

Oteklý obličej je věc, která se může objevit najednou - ráno se probudíte, podíváte se do zrcadla a nemůžete uvěřit, že to je váš obličej. Tváře jsou jako balónky, oči se zdají menší, kůže je napnutá, a cítíte se, jako byste se něčeho všichni báli. Nejde o krásu. Nejde o to, jak vypadáte. Jde o to, že něco v těle nefunguje tak, jak by mělo.

Co způsobuje oteklý obličej?

Oteklost na obličej není nemoc sama o sobě. Je to signál. Tělo vám říká: „Pozor, něco se děje.“ A příčin je víc, než si většina lidí myslí.

Nejčastější příčina je alergie. Může to být jídlo - například arašídové máslo, mléko, ryby nebo vajíčka. Může to být lék - antibiotika, ibuprofen, nebo dokonce nějaký přípravek na zubní bolest. Nebo to může být alergen z prostředí: pyl, prach, zvířecí chlupy, nebo dokonce kosmetika, kterou jste právě vyzkoušeli. Alergická reakce způsobí, že tělo uvolňuje histamin, který způsobuje zvýšený přítok tekutin do tkání. A to se projevuje jako otok - často kolem očí, rtů nebo celé tváře.

Druhou častou příčinou je infekce. Například zánět zubu nebo dásní. Když máte zubní absces, infekce se může šířit do okolních tkání a způsobit otok na jedné straně obličeje. Někdy je to jen malý otok u čelisti, ale může se rozšířit až k očím. Pokud máte kromě otoku i bolest, horko, horečku nebo potíže s otevíráním úst, nečekáte - potřebujete zubního lékaře.

Třetí důvod je účinek léků. Některé léky na vysoký krevní tlak - zejména inhibitory ACE - jsou známé tím, že způsobují otok obličeje. Některé hormonální přípravky, jako jsou kortikoidy nebo antikoncepce, mohou také způsobit retenci tekutin. Pokud jste začali užívat nový lék a zároveň se objevil otok, je to důvod, abyste se obrátili na lékaře.

Čtvrtý důvod je účinek alkoholu nebo soli. Když včera večer vypijete více vína než obvykle, nebo sníte silně solenou jídelníček - například klobásy, konzervy nebo rychlé občerstvení - tělo si drží vodu. A protože obličej má tenkou kůži a mnoho malých cév, otok se tam projeví nejdřív. To je obvykle dočasný efekt, který zmizí za 12-24 hodin.

Pátý důvod je porucha ledvin nebo štítné žlázy. Pokud máte dlouhodobý otok obličeje, který se nevyskytuje jen po jídle nebo alkoholu, může to být příznak problému s ledvinami. Ledviny regulují tekutiny v těle. Pokud nefungují správně, tekutina se hromadí - nejen v obličeji, ale i v nohou. Podobně hypotyreóza (pomalá štítná žláza) způsobuje, že tělo ukládá vodu a tuk. V těchto případech se otok neobjeví jen náhodně - je přítomen téměř každý den, často ráno, a doprovázený únavou, zvýšenou hmotností nebo suchou kůží.

Co dělat, když máte oteklý obličej?

Nejdřív se zeptejte: „Kdy to začalo?“

Je to náhle - během pár hodin? Pravděpodobně alergie nebo infekce. Je to pomalu - několik dní nebo týdnů? Možná je to něco chronického.

U alergie: Zkontrolujte, co jste jedli, co jste si namazali na obličej, nebo co jste si vdechli. Vzpomeňte si na nový šampon, nový krém, nový čistící prostředek. Zastavte všechno nové. Užívejte antihistaminikum - například loratadin nebo cetirizin. Nezabíjejte se nimi, ale na chvíli pomohou. Pokud otok roste, nebo máte potíže s dýcháním - jděte do nemocnice. To je nouzová situace.

U infekce: Pokud máte bolest zubu nebo dásní, nečekáte. Zubní lékař musí vidět, že se něco děje. Některé infekce mohou být životně ohrožující, pokud se rozšíří do krku nebo mozku. Neříkejte si: „Zatím to nevadí.“

U soli nebo alkoholu: Pijte více vody. Nezvyšujte příjem soli. Vyhněte se konzervám, slaným svačinám, rychlému občerstvení. Více spánku. Voda pomáhá tělu vyloučit přebytečnou sodnou. Za 12-24 hodin by se otok měl zmenšit.

U chronického otoku: Pokud se to opakuje, nebo máte i jiné příznaky - únava, zvýšená hmotnost, suchá kůže, zpomalené myšlení - dejte si prověřit ledviny a štítnou žlázu. Krevní testy a močový test to odhalí. Není to něco, co byste měli ignorovat.

Kdy je to vážné?

Některé příznaky znamenají, že potřebujete okamžitou pomoc:

• Oteklost se rozšiřuje na krk nebo hrtan
• Máte potíže s dýcháním, hlas se mění nebo se cítíte jako byste se dusili
• Je to doprovázeno horečkou, zimnicí nebo zmatečností
• Oteklost trvá déle než 48 hodin bez zlepšení
• Je to doprovázeno bolestí zubu, která se šíří do ucha nebo čela

Pokud máte některý z těchto příznaků, nečekáte. Jděte do pohotovosti. Anafylaktická reakce nebo zubní infekce mohou být rychle životně ohrožující.

Co se vyvarujte?

Nepoužívejte domácí „léky“ jako krycí kámen, horké komprese nebo koupení v horké vodě. To může zhoršit otok, pokud je příčinou infekce nebo alergie.

Nepřestávejte užívat léky bez konzultace s lékařem. Pokud jste začali užívat nový lék a máte otok, nevypínejte ho sami - zavolejte lékaři. Některé léky je třeba přestat užívat postupně.

Nepředpokládejte, že to je jen „nějaká voda“. Pokud se to opakuje, je to signál. Tělo vám neříká náhodně.

Co můžete dělat na denní bázi?

• Pijte 1,5-2 litry vody denně - to pomáhá ledvinám vylučovat sodík.
• Snížte příjem soli - čtěte etikety. Sůl je skrytá i v chlebu, polévkách a zpracovaných potravinách.
• Spěte na vysoké polštáře - to zabraňuje tekutinám se hromadit v obličeji během noci.
• Používejte chladné komprese - ne horké. Chladné polštáře nebo chladný hadřík na obličej pomůže zmenšit otok a zmírní nepříjemné pocity.
• Udržujte čistotu pokožky - nepoužívejte nové kosmetické přípravky, pokud nemáte jistotu, že na ně nejste alergický.

Co se děje v těle, když se otok objeví?

Když tělo detekuje nebezpečí - buď alergen, bakterie nebo přebytek soli - aktivuje imunitní systém. Tento systém posílá bílé krvinky a tekutinu do postižené oblasti. To je normální reakce - tělo se snaží „odplavit“ nebezpečí. Ale když je to příliš silné nebo trvá příliš dlouho, začíná být problém. Oteklost na obličej je přesně tohle: imunitní odpověď, která se přehnala.

Obličej je ideální místo pro takové reakce, protože má mnoho malých cév a tenkou kůži. Není to náhoda, že se otoky objevují tam - ne v rukou nebo na nohou. Tělo vám to ukazuje, protože to je vidět. A to je důvod, proč se na to musíte podívat.

Je to něco, co se dá předcházet?

Ano. Ale ne tím, že se budete vyhýbat všemu.

Nejlepší způsob, jak předcházet otokům obličeje, je znát své tělo. Zaznamenejte, co jíte, co používáte na kůži, jak spíte, jak moc pijete alkoholu. Pokud si všimnete, že se otok objevuje po každém výletu na pizzu, nebo po každém použití nového krému - už víte, co dělat.

Nezapomeňte na spánek. Nespánek zvyšuje hladinu kortizolu - hormonu, který způsobuje, že tělo drží vodu. A to znamená otok. Sedm a půl hodiny spánku denně je nejlepší prevence.

Nezapomeňte na stres. Když jste přetížení, tělo produkuje více adrenalinu a kortizolu. To způsobuje, že se tekutiny hromadí - a opět: obličej je první místo, kde to vidíte.

Co dělat, když to znovu přijde?

Nečekáte, až to bude ještě hůř. Zavolejte lékaři. Nezubnímu, ale obecnému. Nebo dermatologovi, pokud si myslíte, že to je kůže.

Nejde o to, abyste si přečetli článek a řekli: „To jsem věděl.“ Nejde o to, abyste se cítili lepší. Jde o to, abyste přestali ignorovat tělo.

Oteklost na obličej není jen estetický problém. Je to tělo, které vám volá: „Pozor. Něco je špatně.“ A když to ignorujete, může to být jen začátek.