Botox proti lámavosti: co pomáhá a co ne

Nehty, které se lámají jako suchá větečka, nejsou problém, který vyřeší botox proti lámavosti, neexistující kosmetický postup, který se objevuje v marketingových klamech. To je fikce – žádný botox nepronikne do nehtové desky a nezmění její strukturu. Ale pravda je jednodušší: lámavé nehty vznikají z vnitřních důvodů, a ty se dají opravit. Když se ti nehty lámají na koncích, štěpí nebo se odtrhávají, nejde o špatný lak. Jde o to, co máš uvnitř – a co používáš venku.

Nehty jsou z keratinu, přirozeného proteinu, který tvoří i vlasy a kůži. Když je keratin slabý, nehty jsou křehké. A proč je keratin slabý? Nejčastěji kvůli nedostatku biotinu, vitamínu B7, který podporuje tvorbu keratinu, nebo z důvodu přílišného vystavování vodě, chemikáliím a tepelnému poškozování. Výživa hraje klíčovou roli – pokud nejíš dost bílkovin, zinku nebo kolagenu, nehty to cítí. Některé dermokosmetika pro nehty, produkty s obsahem kyseliny hyaluronové, mořského kolagenu nebo kvasnicového ekstraktu mohou pomoci, ale jen jako doplněk. Ne jako řešení.

Nikdy nezapomeň na základ: nechte nehty odpočívat. Pokud chodíš na gel lak každé dva týdny, nehty nemají čas se obnovit. Výsledek? Tenčení, vysušení a konečně lámavost. Stačí mít dva týdny bez laku – a uvidíš rozdíl. Při tom používej jen krémy s přirozenými mastnými kyselinami – například s olejem z ořechů makadámie nebo kozího tuku. A přestaň používat agresivní odstraňovače laku s acetonem. Většina lidí si myslí, že čím víc se nehty „obalí“ – tím budou silnější. Pravda je opačná: nehty potřebují dýchání, hydrataci a čas. Když je necháš v klidu, začnou se opravovat samy.

V našich článcích najdeš vše, co potřebuješ: od toho, jaký doplněk skutečně posiluje nehty, až po to, jak vybrat správný krém na krajíčky, který nejen hydratuje, ale i obnovuje. Zjistíš, co skutečně funguje proti lámavosti – a co je jen marketingová hloupost. Nejsou tu žádné zázračné injekce, žádný botox. Jen jasná pravidla, praktické rady a produkty, které lidé používají a vidí výsledky.