Masáž hlavy – jednoduchý způsob, jak ulevit a podpořit zdraví vlasů

Masáž hlavy není jen příjemná chvilka relaxace. Díky ní podpoříte krevní oběh v pokožce, což pomáhá vlasovým folikulům lépe fungovat a může zlepšit jejich růst. Navíc masáž hlavy skvěle uvolňuje napětí a snižuje stres – a to je něco, co se během dne hodí každému.

Nemusíte být odborníkem, abyste si masáž hlavy dopřáli i doma. Stačí poznat pár základních technik a vědět, jak na to, aby účinek byl co nejlepší. V našem studiu často klientům ukazujeme, jak správně hlavu masírovat i sami sobě. Chcete vědět, jak na to?

Jak na efektivní masáž hlavy

Začněte jemným tlakem prstů na různé části hlavy – od čela, přes spánky, až po týl. Nezapomínejte na krční svaly, které často bývají napjaté, zvlášť pokud sedíte dlouho u počítače. Pohyby by měly být krouživé a jemné, ne příliš rychlé nebo tvrdé. Díky tomu se pokožka lépe prokrví a uvolní.

Pokud chcete, můžete použít i trochu přírodního oleje, třeba arganového nebo levandulového. Pomůže to nejen klidnějším pohybům rukou, ale také vlasům dodá výživu a lesk. Navíc vůně oleje umocní relaxační efekt celé masáže.

Kdy masáž hlavy nejvíce pomáhá

Masáž je skvělá, když cítíte napětí hlavy nebo po náročném dni. Doporučuje se také pravidelně ji provádět, pokud chcete podpořit růst vlasů nebo zlepšit jejich kvalitu. Stačí pár minut denně a výsledky se můžou dostavit poměrně brzy.

Chcete-li si být jistí správnou technikou nebo hledáte odbornou péči, v DF Kosmetickém Studiu vám s tím rádi pomůžeme. Naučíme vás, jak masáž hlavy provádět bezpečně a efektivně. Přijďte si užít chvíli jen pro sebe a načerpejte novou energii i krásu pro své vlasy.