Suché nohy – co je příčinou a jak s nimi zatočit

Suchá pokožka na nohou není jen kosmetický problém, ale často i zdroj nepříjemného svědění či olupování. Většina z nás možná ani netuší, proč se suchost objevuje právě na tomto místě a jak jí správně předejít nebo ji zbavit. Příčin může být víc – od nedostatečné hydratace pokožky, přes nevhodnou péči, až po špatné oblečení či zdravotní potíže. Jakmile pochopíte, co za to může, můžete začít nohy chránit a vrátit jim jemnost.

Proč trpí nohy suchostí víc než jiné části těla?

Kůže na nohou je méně prokrvená než na jiných místech a často je vystavená tlaku, podráždění nebo tření od obuvi. To všechno může způsobit, že ztratí přirozenou vlhkost a ochrannou bariéru. Navíc, pokud je kůže nohou už předem oslabená – například kvůli nedostatečné péči nebo vystavení mrazu v zimě – suchost a praskliny se objeví rychleji. Dalším častým faktorem je používání nevhodných přípravků, které pokožku spíše vysušují než hydratují.

Jak správně pečovat o suché nohy

První krok je hydratace – není to jen o mazání tělovým krémem, ale i o pravidelném zvlhčování pokožky. Ideální jsou krémy nebo balzámy s obsahem glycerinu, panthenolu nebo přírodních olejů, které pomáhají zadržet vodu v pokožce. Doporučuje se aplikovat hydratační produkty večer, kdy vaše pokožka nejlépe absorbuje živiny. Navíc nezapomínejte na pravidelnou exfoliaci – jemné odstranění odumřelých buněk pomůže krému lépe proniknout a zlepší i vzhled nohou.

Nezapomínejte také na vhodnou obuv – příliš těsné nebo neprůchozí boty způsobují další podráždění a mohou zhoršit stav suché kůže. Pokud máte problém delší dobu a kůže je popraskaná nebo bolestivá, vyplatí se poradit s dermatologem nebo specialistou na péči o nohy, aby vyloučil např. plísňové onemocnění nebo jiné zdravotní komplikace.

Dobrou zprávou je, že s pravidelnou a správnou péčí zvládnete suché nohy výrazně zlepšit a vrátit jim hebkost. Stačí trochu času, trpělivosti a těch správných postupů.