Význam manikúry a pedikúry pro zdravé a krásné nehty

Význam manikúry a pedikúry pro zdravé a krásné nehty úno, 3 2025

Manikúra a pedikúra představují více než jen způsob, jak dosáhnout pěkně vypadajících nehtů. Jsou důležitou součástí osobní hygieny a zdraví, které ovlivňují i pohodu a sebedůvěru.

Zdravé ruce a nohy začínají u nehtů. Pravidelná péče totiž nejen skvěle vypadá, ale také účinně předchází nepříjemnostem jako jsou infekce nebo zarůstání nehtů.

Pro ty, kteří preferují profesionální služby, jsou k dispozici salony nabízející širokou škálu procedur. Ale i domácí péče může být efektivní, pokud používáme správné techniky a produkty.

Pojďme se podívat blíže na to, jak správně pečovat o vaše nehty a co vše můžete udělat pro jejich krásu a zdraví.

Co je manikúra a pedikúra?

Manikúra a pedikúra nejsou pouze procedury zaměřené na estetiku, ale jsou nedílnou součástí komplexní péče o nehty a kůži rukou a nohou. Manikúra se zabývá péčí o ruce a nehty na rukou, zatímco pedikúra se soustředí na péči o nohy a nehty na nohou. Obě tyto služby nabízejí nejen vzhledovou úpravu, ale také zdraví prospěšné výhody. Například pravidelná péče může předejít zarůstání nehtů, vzniku plísní či dalších infekcí.“

Co zahrnuje manikúra?

Manikúra zahrnuje více než jen úpravu a lakování nehtů. Celý proces obvykle začíná máčením rukou v teplé vodě, která změkčí pokožku a usnadní odstranění přebytečné kůžičky kolem nehtů. Po odstranění kůžičky následuje tvarování nehtů do požadovaného tvaru. Důležitou částí manikúry je masáž rukou, která podporuje prokrvení a příjemnou relaxaci. Na závěr jsou nehty nalakovány či ošetřeny výživnými oleji. Některé salony nabízejí speciální ošetření, která zahrnují například parafínové zábaly pro intenzivní hydrataci pokožky.

Jak probíhá pedikúra?

Pedikúra začíná obdobně jako manikúra, tedy lázní pro nohy, která zjemňuje pokožku a uvolňuje napětí. Další kroky zahrnují odstranění zrohovatělé kůže, což je důležité pro prevenci bolestivých mozolů. Po odstranění přebytečné kůže následuje ošetření nehtů, které zahrnuje střihání, pilování a lakování. Podobně jako u manikúry i zde může být součástí procedury masáž, která stimuluje chodidla a zmírňuje únavu. Pedikúra může obsahovat i speciální péče, například aplikaci masky nebo zábalů, které zanechávají pokožku hladkou a jemnou.

„Manikúra a pedikúra pravidelně prováděné mohou výrazně zlepšit nejen estetiku rukou a nohou, ale i jejich zdraví,“ říká náš zdroj. „Výzkumy ukazují, že lidé s pravidelnou péčí o ruce a nohy se cítí sebevědoměji a často si všimnou lepšího zdraví pokožky a nehtů.“

Věděli jste, že podle průzkumu z roku 2022 v České republice roste zájem o profesionální nehtovou péči? Podle statistik více než 60 % českých žen pravidelně navštěvuje salony krásy k ošetření nehtů. Alespoň jednou měsíčně si dopřejí manikúru nebo pedikúru pro zlepšení zdraví a krásy svých rukou a nohou. Tento trend není jen módní záležitostí, ale odráží rostoucí povědomí o významu preventivní péče. Podobné výsledky byly zaznamenány i v dalších evropských zemích.

Výhody pravidelné péče o nehty

Pravidelná péče o nehty je klíčem nejen k esteticky přitažlivým rukám a nohám, ale také k jejich zdraví a celkovému pohodlí. Docházka na manikúru a pedikúru může krásně vylepšit vzhled vašich nehtů, ale její přínosy zasahují mnohem hlouběji. Začněme tím, že péče o nehty je základní součástí osobní hygieny. Čisté a dobře upravené nehty předcházejí obávaným bakteriálním a plísňovým infekcím, které mohou vzniknout ze zanedbané péče.

Tato pravidelnost může také pomoci odhalit včasné příznaky dalších zdravotních problémů. Udržování nehtů v dobrém stavu znamená mít je neustále pod dohledem, a tak lze například včas zachytit změny barvy nebo struktury, které by mohly indikovat zdravotní potíže jako je anémie nebo nedostatek určitých vitamínů. Při pravidelném sledování stavu nehtů mohou profesionálové doporučit také další kroky či návštěvu lékaře, pokud je to nezbytné.

Dalším významným aspektem je psychologický benefit. Pečování o své nehty poskytuje relaxaci a může být formou self-care, která pomáhá snižovat stres. Zdravé nehty mohou také zvýšit sebedůvěru, kterou člověk potřebuje při komunikaci a vystupování na veřejnosti.

Kromě toho, pravidelná manikúra a pedikúra zajišťují správnou ergonomii rukou a nohou. Zarostlé nehty nebo ztluštělá kůže na patách mohou vést k nepříjemným bolestem nebo nesprávnému držení těla. Pravidelnou úpravou těchto částí těla zajistíme rovnováhu a správně šlapeme při chůzi, což má pozitivní dopady na naše celkové zdraví a pohodlí.

"Péče o nehty není jen luxus - je to forma prevence a základní hygiena," říká renomovaná terapeutka nehtů, Petra Novotná.

Abyste dosáhli všech těchto výhod, je nutné zvolit správné produkty a techniky péče. Používání kvalitních laků na nehty, hydratačních krémů a vyvarování se agresivních chemikálií zajišťuje trvalou krásu a zdraví nehtů. Pravidelná masáž rukou a nohou během těchto procedur může také zvýšit krevní oběh, což je další zdravotní přínos. Díky tomu všemu je jasné, že péče o nehty je důležitou součástí našeho celkového zdraví a neměli bychom ji podceňovat.

Jak probíhá profesionální manikúra a pedikúra

Jak probíhá profesionální manikúra a pedikúra

Profesionální manikúra a pedikúra jsou procedury, které nejen zlepšují estetiku vašich rukou a nohou, ale především zajišťují jejich zdraví a pohodlí. Tyto procedury začínají konzultací, kde odborník pečlivě posoudí stav vašich nehtů, pokožky a případné problémy. Na základě tohoto hodnocení doporučí nejvhodnější ošetření. Nehty jsou tvarovány, pilovány a leštěny, což zlepšuje jejich strukturu a poskytuje jim krásný vzhled. Velmi často se aplikuje speciální výživná kúra, která posílí nehtovou ploténku a ochrání ji před lámavostí.

Kroky profesionálního ošetření zahrnují důkladné čištění, odstranění odumřelé pokožky a hydrataci. Odborník často využívá peelingy k odstranění suchých či ztvrdlých částí kůže, přičemž následně aplikuje výživné krémy, aby pokožka zůstala jemná a hebká. Během pedikúry je kladen důraz na čištění a ošetření nehtového lůžka, což může zamezit vzniku nepříjemných zarostlých nehtů – stav, který je nejen bolestivý, ale může vyžadovat i lékařskou intervenci.

"Pravidelná a správně provedená manikúra a pedikúra pomáhá v prevenci mnoha běžných problémů a udržuje ruce a nohy zdravé," říká Jana Nováková, renomovaná specialistka na péči o nehty.

Mnoho salonů používá výhradně sterilizované nástroje, což je nesmírně důležité pro prevenci infekcí. Dále mohou být doporučeny speciální laky nebo výživové produkty na nehtovou kůžičku, které podporují zdravý růst a pevnost nehtů. Po ukončení základní péče bývá manikúra zakončena nanesením laku ve vámi zvoleném odstínu. Pokud preferujete přirozený vzhled, existují i čiré výživné laky, které chrání nehty bez přídavné barvy. Výběr procedur a produktů je široký, vždy se však řídí požadavky a potřebami konkrétního klienta.

V dnešní době se stále více začínají uplatňovat moderní techniky, jako je gelová nebo akrylová manikúra, které nabízejí nejen estetický, ale i dlouhotrvající efekt. Tyto techniky zahrnují použití speciálních gelů, které se ztvrzují pomocí UV světel, čímž dosahují vysoké odolnosti proti poškození. Gelové a akrylové nehty mohou vydržet až několik týdnů, což je ideální pro ty, kteří mají rušný životní styl a nedostatek času na častou údržbu. Přes všechny výhody je důležité vědět, že tyto techniky mohou vyžadovat odbornou péči i při jejich odstranění, proto je nejlepší obrátit se na zkušeného specialistu.

Domácí péče o nehty

Domácí péče o nehty může být nejen finančně výhodná, ale je i příležitostí k tomu, abychom se o sebe starali s láskou a pozorností. Důležité je mít po ruce správné nástroje a vědět, jak je správně použít. Pro začátek je třeba mít kvalitní pilník, nůžky na nehty, změkčovač kůžičky a oleje. Není to jen o tvaru nehtů, ale také o jejich celkovém zdraví. Pravidelný peeling rukou může pomoci odstranit odumřelé kožní buňky a připravit ruce na lepší vstřebání hydratačních přípravků. Hydratace je klíčem ke zdravé pokožce kolem nehtů, což zamezí praskání a vniku infekcí. Doporučuje se používat krémy, které obsahují vitamín E nebo aloe vera, které jsou známé pro své regenerační vlastnosti.

Dalším krokem v domácí péči je úprava tvaru a délky nehtů. Je dobré je udržovat ve střední délce, aby se zabránilo lámání. Důležité je také nepilovat nehty příliš agresivně; místo tam a zpět vždy pilujeme jedním směrem, abychom předešli roztřepeným konečkům. Pro zdravé nehty doporučujeme vyvarovat se agresivním čističům nehtů obsahujících aceton. Používání přírodních odlakovačů pomáhá chránit přirozenou barvu a strukturu nehtů. K posílení nehtů je vhodné zařadit do stravy potraviny bohaté na biotin, jako jsou ořechy a vejce, nebo užívat doplňky stravy se zinkem a železem.

"Péče o nehty je zrcadlem naší osobní hygieny a sebeúcty," říká Jana Novotná, renomovaná specialistka na nehty. Je to pravda. Vidět své nehty zahojené a krásné je důkazem naší vlastní disciplíny a péče."

I přesto, že se jedná o domácí péči, neměli bychom zapomínat na pravidelnou změnu produktů, které používáme, abychom nehty stále překvapovali a předešli vytvoření resistence. Často se doporučuje dát nehtům pauzu od laků alespoň jednou měsíčně, aby mohly volně dýchat a regenerovat. V takovém období je můžeme ošetřit výživnými sérami bohatými na proteiny. A nezapomínejme ani na dostatečnou hydrataci z vnitřku – dodržování pitného režimu zajišťuje, že tělo včetně nehtů dostává potřebnou vlhkost a živiny.

Tipy a triky pro nejlepší výsledky

Tipy a triky pro nejlepší výsledky

Když se jedná o péči o nehty, existuje několik osvědčených strategií, které zajistí, že vaše manikúra a pedikúra budou vypadat bezchybně. Prvním krokem je investovat do kvalitních nástrojů. Pokud používáte doma, stejně jako v salonu, nekvalitní pomůcky, může se to negativně promítnout do struktury a zdraví vašich nehtů. Doporučuje se nákup nerezových kousků, které lze snadno dezinfikovat. Aby byla zachována jejich ostrost, měli byste také zajistit, že jsou pravidelně broušeny. Při nákupu nehtových laků se vyhýbejte těm, které obsahují škodlivé chemikálie jako formaldehyd a toluen.

Dalším klíčovým faktorem, který ovlivňuje kvalitu vaší manikúry a pedikúry, je technika pilování. Pilujte nehty jedním směrem, aby nedošlo k tříštění a následnému lámání. Pokud preferujete přírodní vzhled, je dobré nehty po pilování leštit, což jim dodá zdravý lesk. V případě, že lakujete, vždy používejte podkladový lak, který chrání nehty před zabarvením a zlepšuje přilnavost barvy.

Péče o kůžičku hraje významnou roli. Mnoho lidí dělá chybu, že kůžičku stříhá, což může vést k infekcím. Místo toho je jemně zatlačujte pomocí dřevěného nebo plastového nástroje. Chcete-li, aby vaše ruce a nohy vypadaly vždy zdravě, aplikujte pravidelně hydratační krém. Suchá pokožka je náchylná k poškození a tvorbě prasklin, což by mělo nepříznivý vliv na celkový vzhled vašich rukou a nohou.

Na závěr, i dieta může mít vliv na zdraví našich nehtů. Je důležité jíst potraviny bohaté na biotin a železo, což může vést k pevnějším a zdravějším nehtům. Podle studie publikované na Harvard Medical School, více než 59 % lidí nedostává dostatek potřebných živin pro optimální růst nehtů.

"Zdraví nehtů začíná správnou stravou," říká Dr. Sarah Thompsonová, dermatoložka s více než dvaceti lety praxe.
Pravidelně konzumujte listovou zeleninu, ořechy a celozrnné produkty, což podpoří růst a krásu vašich nehtů.