Každý den otřete obličej, použijete krém, tonikum nebo make‑up a málokdo přemýšlí, co všechno v tom opravdu končí na kůži. škodlivé složky v kosmetice se často skrývají pod lákavými názvy a marketingovým balením, přičemž mohou způsobovat podráždění, předčasné stárnutí i alergie. V tomto článku rozbijeme nejčastější „zločince“, ukážeme, jak je rozpoznat na štítku a nabídneme bezpečnější alternativy.
Nejčastější podezřelé složky
V kosmetice se setkáváme s desítkami chemikálií, ale některé z nich jsou zodpovědné za většinu problémů. Níže najdete seznam, který je potřeba mít v paměti při výběru produktů.
- Parabeny
- Alkohol (ethanol, denaturovaný alkohol)
- Silikony (dimethicone, cyclomethicone)
- Sulfáty (SLS, SLES)
- PEG‑y (polyethylenoglykoly)
- Formaldehyd a uvolňovací látky (DMDM hydantoin, imidazolidinyl urea)
- Vonné látky a syntetická barviva
- Minerální olej a vazelína
Parabeny - proč jsou v očích kontroverzní
Parabeny jsou syntetické konzervanty používané k prodloužení trvanlivosti kosmetických produktů. V posledních letech se objevily studie, které spojují dlouhodobou expozici s hormonální nerovnováhou a možným rizikem rakoviny prsu. Evropská Agentura pro chemické látky (ECHA) v roce 2022 stanovila maximální povolené limity, ale mnoho výrobců je stále používá v koncentracích až 0,8 %.
Jak poznáte parabeny na štítku? Hledejte slova končící na „‑paraben“, například methylparaben, propylparaben nebo butylparaben.
Alkohol v krémích a tonerech - dvojsmysl
Alkohol v kosmetice může mít dvě podoby. V nízkých koncentracích přináší rychlé vstřebání a osvěžení, ale vyšší množství (často nad 50 %) vysušuje lipidovou bariéru, což vede k podráždění a ztrátě elasticity. Zvláště problematické jsou produkty pro suchou a citlivou pleť, kde alkohol může zhoršit ekzém nebo rosacea.
Tip: pokud je první složkou alkohol, pravděpodobně vás produkt bude dráždit.
Silikony - hladký povrch, ale co skrývají
Silikony jako dimethicone nebo cyclomethicone jsou oblíbené ve výplních a make‑upových podkladech díky své schopnosti vyplňovat mikroskopické nerovnosti a vytvářet hedvábně měkký pocit. Problém nastává, že tvoří na pokožce neporézní film, který brání „dýchání“ a může zachytávat nečistoty či bakterie.
Studie z roku 2020 ukázala, že dlouhodobé používání silikonových produktů může vést ke zvýšené citlivosti a dokonce k podkožnímu zánětu.
Sulfáty a PEG - čisticí síla s rizikem
Sulfáty (např. sodium lauryl sulfate - SLS) a polyethylenoglykoly (PEG‑y) se často používají v šamponech, sprchových gelech a čistících krémech. Přinášejí silný pěnivý efekt, ale zároveň narušují přirozený lipidový film pokožky a mohou způsobovat suchost a podráždění.
Navíc PEG‑y mohou při výrobě obsahovat stopové množství ethylenoxidu - karcinogenní látky, pokud není řádně odstraněn.
Formaldehyd a uvolňující látky - skrytí v konzervačních systémech
Formaldehyd a jeho uvolňovací látky (např. DMDM hydantoin, imidazolidinyl urea) jsou používány jako silné antimikrobiální konzervanty. Přestože jsou často označovány jako „bez formaldehydu“, ve skutečnosti ho uvolňují během používání.
Formaldehyd je známý dráždivý a karcinogenní činidlo. V Evropě je maximální povolená koncentrace 0,2 %, ale mnoho spotřebitelů si ani neuvědomuje, že jsou exponováni tímto chemikálem.
Vonné látky a barviva - alergie a irritace
Umělé vonné látky a syntetická barviva patří mezi hlavní spouštěče alergických reakcí. Studie z roku 2018 zjistila, že až 30 % respondentů s citlivou pletí zaznamenalo podráždění po použití produktů s parfémem.
Naštěstí jsou k dispozici „fragrance‑free“ nebo „unscented“ varianty, kde jsou místo syntetických vonných látek použity přírodní extrakty (např. levandule, růže).
Minerální olej a vazelína - povrchová ochrana nebo ucpávání pórů?
Minerální olej a vazelína jsou často označovány jako „neškodné“ díky své inertnosti. Pro suchou a poškozenou pokožku mohou poskytnout okamžitou ochranu, ale u lidí s akné nebo mastnou pletí tyto látky často ucpávají póry a prodlužují hojení.
Alternativou jsou rostlinné oleje (arganový, jojobový), které mají lepší vstřebatelnost a menší risk ucpávání.
Porovnání nejčastějších škodlivých a šetrných složek
| Složka | Typ | Riziko | Bezpečná alternativa |
|---|---|---|---|
| Parabeny | Konservant | Endokrinní narušení, možný karcinogen | Phenoxyethanol, ethylhexyl glycerin |
| Alkohol (denaturovaný) | Rozpouštědlo | Vysušení, podráždění | Glycerin, hyaluronic acid |
| Silikony (dimethicone) | Emolient, filtr | Ucpávání pórů, nepropustnost | Squalane, jojobový olej |
| Sulfáty (SLS) | Čisticí prostředek | Rozrušuje bariéru, suchá kůže | Sodium cocoyl isethionate, decyl glucoside |
| Formaldehyd (uvolňovače) | Antimikrobiální konzervant | Dráždivý, karcinogenní | Phenoxyethanol, benzyl alcohol |
| Vonné látky | Parfém | Alergie, irritace | Esenciální oleje v nízkých koncentracích |
Jak číst štítek a vyhnout se riziku
- Podívejte se na první 3 ingredience - jsou to ty, které tvoří hlavní část produktu.
- Hledejte klíčová slova z výše uvedeného seznamu. Pokud se objeví, zvažte alternativu.
- U produktů s "fragrance‑free" nebo "paraben‑free" se stále podívejte na finální seznam ingrediencí - někdy se škodlivé látky skrývají pod jinými názvy.
- Preferujte certifikovaná eco‑friendly označení (např. Ecocert, Cosmos) - ty mají přísnější limity.
- Testujte nový produkt na malé ploše (10 mm) po dobu 24 h, abyste zjistili případnou reakci.
Praktický seznam bezpečných alternativ
Pro různé potřeby pleti existují osvědčené a šetrné složky:
- Hydratační základy: kyselina hyaluronová, glycerin, aloe vera gel.
- Antioxidační ochrana: vitamín C (L‑ascorbová kyselina), niacinamid, zelený čaj extrakt.
- Zklidnění a regenerace: panthenol, centella asiatica, heřmánek.
- Čištění bez sulfátů: kappa‑betaglukán, coco‑betaine, rýžový škrob.
- Emolience a ochrana: squalane, shea butter, jojobový olej.
Tyto složky jsou dobře zdokumentované a mají minimální alergenní potenciál.
Často kladené otázky
Jak rychle zjistím, jestli je produkt pro mě vhodný?
Nejjednodušší cesta je provést tzv. patch test - naneste malé množství produktu na vnitřní stranu zápěstí nebo za ucho a počkejte 24 hodin. Pokud se objeví zarudnutí, svědění nebo puchýřky, produkt nejde použít.
Mohu úplně vynechat všechny konzervanty?
U domácích přípravků bez přidaných konzervantů je životnost obvykle 1‑2 týdny, pokud jsou skladovány v chladničce. V komerčních baleních je zajištění bezpečné trvanlivosti důležitější, proto se doporučují šetrné konzervanty jako phenoxyethanol.
Je silicium vždy špatné?
Ne, ne každá silikonová sloučenina je problémová. Nízké molekulární hmotnosti (např. cyclopentasiloxane) mají rychlé odpařování a nezůstávají na pokožce dlouho. Pro citlivou pleť však zvolte produkty bez silikonů.
Jaký je rozdíl mezi minerálním olejem a rostlinným?
Minerální olej je rafinovaný produkt ropy, je velmi stabilní, ale může ucpávat póry. Rostlinné oleje obsahují přirozené mastné kyseliny a antioxidanty, které podporují opravu kožní bariéry.
Výběr péče o pleť už není hádanka, pokud znáte hlavní hráče a umíte číst etiketu. S vědomím, které složky mohou pleti škodit, můžete snadno přejít na produkty, které podporují zdraví, hydrataci a dlouhodobý vzhled. Vaše pleť vám poděkuje.