Anti-age péče: Jak zpomalit stárnutí pleti a udržet ji svěží

Stárnutí pleti je přirozený proces, ale nemusíte se smířit s unaveným a povadlým vzhledem. Anti-age péče není žádná věda – jde hlavně o správné kroky, které zvládnete sami doma. V první řadě je třeba myslet na hydrataci. Hydratovaná pokožka si déle udrží elasticitu a nevytváří tolik vrásek. K tomu vám pomůže kvalitní hydratační krém s účinnými látkami, jako je kyselina hyaluronová nebo ceramidy.

Proč je kolagen klíčový pro mladistvou pleť

Kolagen je hlavní stavební kámen pokožky, který zajišťuje její pevnost a pružnost. Bohužel se s věkem jeho produkce snižuje, a proto je vhodné ho doplňovat. Možná už jste slyšeli o mořském kolagenu – jeho forma se obzvlášť dobře vstřebává a pomáhá obnovovat strukturu pokožky. Kromě doplňků ale nezapomínejte na potraviny bohaté na kolagen nebo látky podporující jeho tvorbu, třeba vitamin C.

Jak vybrat anti-age produkty a co od nich čekat

Při výběru anti-age kosmetiky se zaměřte na aktivní látky, které skutečně fungují, jako jsou retinoidy, peptide, antioxidanty a různé hydratační složky. Nemusíte hned sahat po nejdražších produktech, ale vždy čtěte složení a vybírejte podle svého typu pleti. Důležité je začít s péčí ideálně včas, tedy ještě před tím, než se objeví hlubší vrásky. Taková prevence dokáže výrazně zpomalit projevy stárnutí. A pamatujte, že pravidelnost péče a ochrana před sluncem jsou alfa a omega.

Pokud chcete zlepšit vzhled pleti i zevnitř, zkuste podpořit zdravý životní styl – dostatek spánku, pestrou stravu a pohyb. Protože krása začíná vždy uvnitř. A když budete brát své tělo vážně, odpoví vám krásnou a vláčnou pokožkou, která bude dělat radost i v zrcadle.