Hydratace nohou: praktické tipy pro zdravou a hebkou pokožku

Suchá pokožka na nohou je nepříjemná a často i bolestivá. Více než jen pěkný vzhled, suché nohy mohou svědčit o špatné péči nebo nedostatku vlhkosti. Tak jak na to, aby nohy zůstaly hladké, hydratované a svěží? Pojďme si říct, co opravdu pomáhá.

Proč je hydratace nohou důležitá

Nohy celodenně zatěžujeme chůzí, nepříjemnými botami i suchým vzduchem, takže jejich kůže ztrácí vlhkost rychle. Když pokožku nohou zanedbáte, může začít praskat, lupat se a snadno se poškodit. Hydratace je proto nezbytná pro udržení pružnosti a ochranu před záněty nebo nepříjemným svěděním.

Nemusíte hned sahat po neznámých přípravcích. Stačí pravidelně aplikovat kvalitní hydratační krém nebo balzám určený právě na nohy. Důležité je vybrat produkt s obsahem, který hydratuje a zároveň regeneruje zrohovatělou kůži.

Jak správně hydratujete nohy

Po osprchování nebo koupeli nohy dobře osušte, ale ne úplně do sucha. Pokožka by měla zůstat mírně vlhká, aby se lépe vstřebaly hydratační látky. Naneste krém nebo olej rovnoměrně na celé chodidlo, paty i mezi prsty. Klidně použijte silnější vrstvu a nechte ji chvíli vstřebat než obujete ponožky.

Pokud máte suchá nebo popraskaná místa, můžete si pořídit speciální krémy s obsahem urey nebo olejů, které podporují hojení a výraznou regeneraci. Pomůže také občasné používání peelingu nebo pemzy, ale pouze jemného. Pamatujte, že příliš časté drhnutí pokožku spíš vysušuje.

Nemáte rádi mastné pocitem? Vyzkoušejte lehké gely nebo spreje na hydrataci nohou, které zvládnou rychlé vstřebání. Pro extra péči stačí jednou za čas dopřát nožní koupel s oleji nebo bylinkami a následně intenzivní masku na nohy.

Hydratace nohou není složitá, ale vyžaduje pravidelnost. Zařaďte ji do večerní rutiny péče o tělo a uvidíte, že výsledky se brzy dostaví - hladká a zdravá kůže na nohou je na dosah!