Jak hydratovat kůži: rady, které skutečně fungují

Hydratace kůže není jen o nanesení krému. Aby byla pleť zdravá a hladká, musíte jí dodat vláhu i zevnitř a vybírat správné produkty. Víte, proč je hydratace tak důležitá? Suchá pleť ztrácí pružnost, může být podrážděná a předčasně stárne. Pomůžeme vám tohle zlepšit jednoduchými kroky, které zvládne každý.

Nejčastější chyby v hydrataci pokožky

Možná si myslíte, že stačí krém nanést jednou denně a je to. Ale bez správné přípravy pleti to moc nefunguje. Někteří lidé vynechávají pravidelné čištění, a tak se do pokožky nedostane dostatek vlhkosti. Naopak příliš časté mytí mýdlem může kůži ještě víc vysušit. Ideální je používat jemné čističe a pleti po umytí dopřát lehkou tonizaci, která pomůže zafixovat vlhkost v pokožce.

Co opravdu pomáhá hydrataci pleti

Na vině bývá i nesprávný výběr krému. Potřebujete takový, co odpovídá vašemu typu pleti. Pro suchou pleť jsou vhodné krémy s obsahem ceramidů, glycerinu nebo kyseliny hyaluronové. Tyto složky vážou vodu a zabraňují odpařování. Jestli máte mastnější pleť, vybírejte lehké gelové emulze, které neucpou póry. Nezapomeňte ani na dostatečný příjem tekutin – bez tekutin zevnitř vám žádný krém nepomůže.

Vyzkoušejte také séra, která jsou na hydrataci skvělá, protože mají vysokou koncentraci aktivních látek. Nanášejte je pod svůj obvyklý krém ráno i večer. Další trik? Přidejte do svého rituálu občas obličejovou masku s hydratačním efektem. Za pár minut může pleť viditelně ožít.

Nezapomínejte taky na ochranu pleti před sluncem a větrem, tyhle faktory hydrataci ničí. Používejte denní krémy s SPF a v chladnějším období i ochranné balzámy, které zabrání vysoušení.

Hydratace není jednorázová akce, ale pravidelný zvyk. Pokožka vám to vrátí zdravým vzhledem, pružností a svěžestí, kterou poznáte na první dotek i pohled.