Lámavost vlasů: Co ji způsobuje a jak vlasům pomoci

Lámavé vlasy není jen kosmetický problém – jde o známku, že vaše vlasy nejsou dostatečně zdravé. Může to být kvůli špatné péči, nezdravé výživě, nebo i nešetrnému zacházení. Když vlasy lámou, trpí jejich vlákna a mohou se třepit nebo dokonce vypadávat. Proto je dobré začít s péčí co nejdřív, abyste zbytečně nepřišli o krásnou hřívu.

Co nevyhovuje vlasům a jak lámavost ulevit

V první řadě se vyhněte častému používání horkých stylovacích nástrojů, jako je žehlička nebo kulma. Vysoké teploty vlas vysušují a oslabují jeho strukturu. Důležitá je také správná technika mytí – nečistěte vlasy příliš často a zvolte šetrný šampon s výživnými složkami. Pozor na agresivní chemické zabraňující procedury nebo časté barvení bez následné regenerace.

Regenerace je klíčová! Používejte kvalitní vlasové masky a kondicionéry, které vlasy vyživí a zpevní. Skvělé jsou produkty s keratinem, kolagenem nebo přírodními oleji, které vlasovou kutikulu opravují a zabraňují dalšímu lámání.

Co můžete dělat každý den, aby vlasy byly pevné a zdravé

Kromě kosmetické péče vaše vlasy potřebují i správnou stravu. Vitamíny skupiny B, vitamín E, zinek a biotin jsou opravdu zásadní pro kvalitu vlasů. Nebojte se začlenit do jídelníčku potraviny jako vejce, ořechy, ryby nebo listovou zeleninu. Ideální je také pít dostatek vody, aby se dehydratace vlasů minimalizovala.

Velký rozdíl udělá i šetrné zacházení – nečesejte mokré vlasy hrubě a hlavně používejte hřeben se širokými zuby. Když jdete spát, zkuste si vlasy spletl do volného copu, aby se méně lámaly přes noc. Důležité je nepodceňovat pravidelnou péči a pokud se lámavost vlasů zhoršuje, poradit se s odborníkem nebo zvolit speciální vlasové kúry.

Pokud se o vlasy dobře staráte a pozitivně ovlivníte vnitřní i vnější faktory, lámavost se začne rychle zlepšovat. Vaše vlasy budou měkčí, pevnější a zdravější. Vyplatí se to a budete se moct zase pyšnit krásnou a silnou hřívou, kterou vám bude každý závidět.