Masáž obličeje: jednoduchá cesta ke zdravější a krásnější pleti

Všimli jste si někdy, jak si po masáži obličeje připadáte svěže a odpočatě? Je to proto, že tahle procedura nejen uvolňuje svaly, ale taky podpoří krevní oběh a povzbudí vaši pleť k lepšímu fungování. Nemusíte být odborníkem, abyste zvládli pár základních technik sami doma a zlepšili tak vzhled i stav pleti.

Proč dělat masáž obličeje pravidelně?

Masáž obličeje není jen o relaxaci. Když ji provádíte správně, pomáhá obnovit přirozený jas pleti, zlepšuje elasticitu pokožky a podporuje lymfatický systém v odplavování škodlivin. Navíc snižuje napětí, které se často usadí v oblasti čela, čelistí nebo krku, a může tak přispět k menším bolestem hlavy.

Máte-li problémy se suchou pokožkou, masáž s vhodným olejem nebo krémem umí výrazně zvýšit hydrataci. Díky lepšímu vstřebávání výživných látek z kosmetiky vaše pleť získá nejen svěžejší vzhled, ale zároveň posílíte její přirozenou obranyschopnost.

Jak začít a co potřebujete vědět?

Nejjednodušší je začít s jemnými tahy po obličeji, které jdou po směru toku lymfy — od brady nahoru k uším a dále k lícím a čelu. Používejte jen lehký tlak, aby nedošlo k nepříjemnému tahání kůže, které by mohlo poškodit její jemnou strukturu.

Pomůže, pokud nejprve nanesete pár kapek pleťového oleje nebo hydratačního krému, který dovolí rukám snadněji klouzat. Ideální jsou oleje s antioxidanty nebo vitamínem E, které zároveň pleť vyživí.

Začněte masírovat od středu obličeje do stran, jako kdybyste pleť chtěli pozvednout. Dbejte na to, aby pohyby byly plynulé a rytmické. Stačí 5–10 minut denně a brzy pocítíte rozdíl.

Chcete si ulevit od stresu? Zkuste jemný tlak a masáž spánků, pomůže vám uvolnit napětí i mysl. Masáž obličeje tak může být vaším malým rituálem pro lepší den a svěží vzhled.