Problémy s vlasovou pokožkou: Co je způsobuje a jak je řešit
Vlasová pokožka často trpí různými potížemi, které nás mohou pořádně potrápit. Svědění, suchost, mastnota nebo lupy nejsou vůbec výjimkou. Znáte ten pocit, kdy vás hlava svědí nebo se vám dělají šupinky všude kolem? Takové projevy většinou značí, že něco není v pořádku s rovnováhou ve vlasové pokožce.
Často tyto problémy vznikají kvůli nevhodné péči nebo stresu. Používání agresivních šamponů, příliš časté mytí nebo naopak nedostatečná hygiena mohou situaci zhoršit. Nedostatek hydratace pokožky hlavy nebo nadměrné maštění zase vedou k podráždění a tvorbě lupů. A co teprve, když nás začne svědit hlavně v zimě nebo při změně počasí – to je jasný signál, že pokožka potřebuje šetrnější přístup.
Jak poznat, co vaší vlasové pokožce chybí?
Když vás trápí svědění, je důležité nepodceňovat signály. Podrážděná pokožka může být suchá, začervenalá nebo mít drobné lupy. Mastná pokožka zase produkuje víc mazu, což může vést k nepříjemnému pocitu a zánětům. A jestliže se přidá zánět vlasových folikulů, může to způsobit i vypadávání vlasů.
Tip pro vás: Zkuste si všimnout, kdy problémy přicházejí a co jim předchází. Pomůže změna šamponu, omezení stylingových přípravků nebo třeba méně časté mytí vlasů. Pokud nic nezabírá, možná je čas navštívit specialistu – nemusíte hned běžet k doktorovi, ale zkušená kosmetička nebo dermatolog vám poradí, jak dál.
Co opravdu pomáhá vlasové pokožce?
V první řadě zkuste používat jemné šampony bez sulfátů a parfemace, které nebudou pokožku zbytečně dráždit. Hydratujte ji – existují speciální vlasové vody nebo séra, která pleť hlavy zvlhčí. Pravidelné masáže pokožky vlasů navíc zlepší prokrvení a stimulují růst zdravých vlasů.
Nezapomínejte ani na to, co jíte. Vitamíny skupiny B, zinek a omega-3 mastné kyseliny mají velký vliv na kvalitu vlasové pokožky. A pokud máte lupy, sáhněte po přípravcích s obsahem pirytionu zinku nebo tea tree oleje – tyhle složky mají skvělé protizánětlivé účinky.
Problémy s vlasovou pokožkou neberte na lehkou váhu. Řešení je často blíž, než si myslíte, jen stačí vědět, jak na to. S trochou trpělivosti a správnou péčí může vaše hlava znovu dýchat bez nepříjemností a vaše vlasy budou vypadat zdravě a svěže.