Snížení antikoncepce: Jak to udělat správně a co vás čeká

Pokud uvažujete o snížení nebo ukončení užívání hormonální antikoncepce, možná si kladete otázku, jak na to, aby všechny změny proběhly co nejsnáze. Snížení antikoncepce není potřeba dělat narychlo a bez rozmyšlení. Tělo totiž reaguje na pokles hormonů a může vás překvapit různými příznaky. Důležité je znát, co od tohoto kroku očekávat a jak si to nejlépe naplánovat.

Většinou platí, že hormonální antikoncepci vysazujeme postupně, pokud to doporučí lékař. Proč? Prudké ukončení může způsobit nepravidelný cyklus, změny nálady nebo třeba zvýšenou citlivost pokožky. Na druhou stranu, některé ženy přecházejí jednoduše na jiný typ antikoncepce nebo metody. Jakmile snížíte dávky hormonů, vaše tělo začne pomalu fungovat přirozeněji, což může být někdy provázeno drobnými komplikacemi, jako jsou špinění nebo bolesti hlavy.

Co vás může čekat při snižování antikoncepce?

Nejčastěji lidé zaznamenají změny v menstruačním cyklu – může být nepravidelný, častější nebo naopak méně intenzivní. Také se může objevit větší únava, změny nálad nebo zvýšená citlivost na stres. Tyto příznaky však obvykle po několika týdnech odezní, jak si organismus zvyká na novou hormonální rovnováhu. V každém případě je dobré vést si deník, kde si zapíšete všechny změny související se snižováním antikoncepce, abyste to mohli konzultovat s lékařem.

Jak snížení antikoncepce zvládnout jednoduše

Nejdůležitější je nepospíchat a naslouchat svému tělu. Snížení může probíhat například tak, že si prodloužíte pauzu v užívání pilulek nebo postupně snižujete dávku, pokud to antikoncepce umožňuje. Dávejte si pozor na jakékoliv výrazné nežádoucí příznaky a nezdráhejte se obrátit na odborníka. Podpora zdravé stravy, dostatek spánku a pohybu vás při tom hodně podpoří.

Přemýšlíte, kdy je nejlepší začít snižovat hormony? Nejvhodnější je začít po poradě s gynekologem, ideálně mimo stresové období. Pokud plánujete otěhotnění, vysazení antikoncepce je prvním krokem, ale někdy je potřeba trpělivost, než se cyklus stabilizuje. Také pozor na jiné formy antikoncepce – změna metody může vyžadovat trochu času, než si tělo zvykne.

Je to změna, kterou zvládnete, když budete vědět, co a proč se děje. A pokud chcete poradit s výběrem vhodných produktů péče o pleť a tělo po ukončení antikoncepce, navštivte náš DF Kosmetické Studio, kde vám rádi pomůžeme vrátit vaší pleti rovnováhu a vitalitu.