Vitamín A pro pokožku: co dělá, když ho používáte a co o něm vědět
When you use vitamín A, přírodní nebo syntetická látka, která podporuje obnovu pokožky a reguluje tvorbu kůže. Also known as retinol, it is one of the most researched ingredients in skincare and works at the cellular level to renew skin faster than most creams. Nejde jen o nějakou látku na regeneraci – vitamín A je jako trenér pro vaši pleť. Každý den vám pomáhá odstranit staré, poškozené buňky a nahradit je novými, zdravými. Pokud máte suchou, nebo znečištěnou pleť, vitamín A vám pomůže způsobit, že se vaše kůže začne chovat jako když jste mladší.
Co se děje, když ho aplikujete? Vitamín A zvyšuje tvorbu kolagenu, což znamená, že se vaše pleť začne napínat a ztrácí ty tenké čáry kolem očí a úst. Zároveň reguluje výrobu mazu – takže pokud máte akné nebo ztěžklé póry, může vám pomoci i tam. Není to zázrak, ale funguje. Mnoho lidí začne vidět rozdíl už po 4–6 týdnech, když ho používají pravidelně. A nejde jen o krém – vitamín A je v sérech, pečovatelských olejích, a dokonce i v některých dermokosmetických produktech určených pro citlivou pleť.
Je důležité vědět, že vitamín A není pro všechny stejně. Pokud máte citlivou pokožku, začněte pomalu – třikrát týdně a pouze večer. Dávejte pozor na slunce, protože vitamín A zvyšuje citlivost na UV záření. Nezapomeňte na kvalitní krém s ochranou proti slunci. A pokud používáte nějaký jiný produkt s kyselinou glykolovou nebo salicylovou, nezkoušejte je všechny najednou. Může to způsobit podráždění.
Nejlepší výsledky máte, když vitamín A kombinujete s hydratací. Voda, kyselina hyaluronová, ceramidy – tyto látky podporují pokožku, aby vitamín A mohl pracovat efektivněji. Není potřeba kupovat drahé značky. Důležité je, aby produkt obsahoval dostatečnou koncentraci a nebyl příliš starý – vitamín A se rychle rozkládá, pokud není správně zabalený.
Co se týče výběru, hledejte produkty s retinol, retinaldehydem nebo retinoovou kyselinou. Tyto jsou nejúčinnější formy. Pokud jste začátečník, začněte s retinolem – je měkčí a lépe snáší citlivá pokožka. A nezapomeňte: nejde o rychlý efekt. Toto je dlouhodobá péče. Když ho používáte pravidelně, vaše pleť se začne cítit pevnější, vypadá jasnější a méně unavená.
Ve vaší kolekci najdete články, které vám pomohou pochopit, jak vitamín A funguje v rámci celkové péče o pleť. Zjistíte, které dermokosmetické produkty ho obsahují, jak ho správně kombinovat s jinými látkami, a proč ho někteří lidé považují za nejlepší nástroj proti stárnutí. Nejde jen o krém – jde o to, jak si vaši pleť pomůžete sami.