Vysazení antikoncepce: co vědět a jak se připravit

Rozhodla jste se vysadit antikoncepci a nejste si jistá, co od toho očekávat? Nejste v tom sama. Vysazení hormonální antikoncepce znamená, že vaše tělo začne znovu fungovat přirozeně, ale často to není hned růžové. Můžete zaznamenat změny v cyklu, náladách i pleti. V tomto článku vám vysvětlíme, co se může objevit a jak se na to připravit.

Co tělo po vysazení čeká?

Hned po vysazení antikoncepce nemusí menstruace přijít v očekávaném termínu. Některé ženy mají pravidelný cyklus hned, jiné si musí počkat i několik měsíců. Je to dáno tím, že hormony, které antikoncepce dodávala, tělo najednou nedostává, a ono si musí znovu nastavit vlastní hormonální rovnováhu.

Změny se mohou projevit také na pleti – akné je častý problém, protože antikoncepce často potlačuje tvorbu kožního mazu. Po jejím vysazení se může vyrážek objevit víc a pleť bude potřebovat jinou péči. Stejně tak nálady či pocity únavy mohou kolísat, což je normální reakce na změnu hormonálních hladin v těle.

Jak vysazení antikoncepce zvládnout lépe?

Základem je trpělivost a pozorné sledování vlastního těla. Doporučuje se vést si kalendář svého cyklu, abyste měli přehled o tom, kdy nastala menstruace a jak dlouho trvá. Pokud se po 3 měsících cyklus nevrátí pravidelně, stojí za to zajít za gynekologem.

Kromě toho zkuste podpořit tělo vyváženou stravou a dostatkem pohybu. Vitamíny, jako je například vitamín B6 nebo hořčík, mohou pomoci zmírnit výkyvy nálad. Pro pleť zase volte šetrnou kosmetiku a hydratační produkty, které nezatíží pokožku.

Nezapomeňte, že vysazení antikoncepce znamená i návrat plodnosti v různém čase – může to být hned za měsíc, ale i později. Pokud nechcete teď otěhotnět, je vhodné poradit se o jiných metodách ochrany.

Chcete-li mít jasno, kdy a jak vysadit antikoncepci bezpečně, nebojte se obrátit na odborníka. Gynekolog vám může pomoci správně načasovat vysazení a poradit, jak tělo co nejlépe podpořit v přechodu na přirozený cyklus.