Co nového v červenci? Tipy na zdraví a krásu z DF Kosmetického Studia

Červenec na našem blogu přinesl spoustu praktických rad, které ocení každý, kdo chce pečovat o svoje tělo i pleť efektivně a jednoduše. Třeba jste už slyšeli o kolagenu typu 2 – my vám prozradíme, proč je tak důležitý hlavně pro zdraví kloubů a jak ho podpořit v těle i pomocí stravy.

Jak na zdravý pohyb s kolagenem typu 2

Možná vás překvapí, že kolagen typu 2 není jen další kosmetický hit, ale klíčová bílkovina, která drží klouby a chrupavky ve formě. Když chcete zůstat aktivní bez bolestí kloubů, stojí za to vědět, jak kolagen podpořit – a nejde jen o doplňky, ale i o správné potraviny jako kuřecí maso nebo ryby. Také poradíme, jaký životní styl naopak tvorbu kolagenu oslabuje.

Probiotika při antibiotikách – nevynechávejte je

Antibiotika užívá hodně lidí, ale co s tím, když rozhází trávicí systém? Probiotika jsou tuhle situaci vaše velká opora. V červencových článcích najdete, jaká probiotika jsou při léčbě nejlepší, kdy je užívat a proč pomáhají i při ochraně sliznic v ústech. Už nebudete mít strach z nechtěných vedlejších účinků antibiotik!

Kromě toho jsme se podívali na to, jak zjistit váš typ pleti, abyste mohli vybírat tu správnou péči, a také jak od mastné pokožky hlavy ulevit. Nezapomněli jsme ani na peelingy – co jak funguje a jaký zvolit, aby pleť byla čistá a svěží.

Zkrátka a dobře, červenec je ideální dobou začít měnit své návyky i péči o tělo. Mrkněte na naše tipy a zjistěte, co přesně vaší pokožce i zdraví prospěje. Uvidíte, že postupné malé změny přinesou velký rozdíl!