Dermatologie: Co potřebujete vědět pro zdravou a krásnou pokožku

Možná si myslíte, že péče o pleť je složitá věda, ale ve skutečnosti jde o pár osvědčených rad, které zvládne každý. Naše kůže je naše vizitka a zároveň první bariéra proti vnějším vlivům. Proto je dobré vědět, co jí prospívá a čemu se naopak vyhnout.

Správná hydratace je základ. Kůže bez dostatečné vlhkosti ztrácí pružnost, šupinatí a snadněji vznikají vrásky. Nejde jen o to mazat každý den krémem, ale i dostatečně pít vodu a vyhýbat se příliš častému mytí horkou vodou, která pleť vysušuje. Pokud trpíte na suchou pokožku, pomohou i séra s kyselinou hyaluronovou, která zvládnou zadržet vlhkost v pokožce.

Výživa a péče podporující zdravou pleť

Něco, co spousta lidí podceňuje, je strava. Kůže potřebuje živiny jako vitamín C, E a kolagen, aby zůstala pevná a zdravá. Jíst hodně ovoce a zeleniny, ořechy nebo ryby vám může pomoct viditelně zlepšit stav pokožky. Navíc některé doplňky stravy s kolagenem nebo vitamíny jsou dnes běžně dostupné a jejich účinek potvrzuje řada zkušeností.

Je taky dobré znát pár triků, jak kůži chránit – například pravidelně aplikovat opalovací krém i během dne, a to nejen v létě. Slunce je totiž hlavní příčinou předčasného stárnutí a pigmentových skvrn. A nezapomínejte odličovat pleť každou noc, aby se uvolnily póry a snížilo riziko vzniku pupínků a zánětů.

Co dělat, když se objeví problémy

Pokud máte na kůži zarudnutí, svědění nebo jiné nevysvětlitelné změny, nespoléhejte jen na typickou kosmetiku. Návštěva dermatologa je nejlepší cesta, jak odhalit příčinu a najít správnou léčbu. Může jít o alergii, ekzém, nebo jiné kožní potíže, které vyžadují odborný přístup. Čím dřív se diagnostikují, tím snazší je problém zvládnout.

Na DF Kosmetickém Studiu vám rádi poradíme, jak o pleť pečovat správně a doporučíme produkty i postupy šité na míru vašim potřebám. Zdravá kůže totiž znamená nejen krásu, ale i lepší pocit ze sebe sama.