Elasticita kůže: Proč je důležitá a jak ji podpořit
Už jste si někdy všimli, jak kůže dokáže být pružná, když ji lehce stáhnete? To je elasticita kůže – její schopnost vrátit se po natažení zpět do původního stavu. Časem ale naše pokožka tuto pružnost ztrácí a může působit povadle, suchá nebo unavená. Proč k tomu dochází a jak tomu zabránit? Pojďme na to.
Co ovlivňuje elasticitu kůže?
Hlavním lídrem mezi látkami, které elasticitu kůže udržují, je kolagen. Ten kůži dodává pevnost a zároveň tvárnost. Citlivě spolupracuje s elastinem, který dává pokožce schopnost vracet se do původního tvaru. Bohužel stárnutím i vlivem okolního prostředí (slunce, znečištění, kouření) klesá produkce těchto látek a kůže ji začíná ztrácet. Výsledek? Méně pružnosti, vrásky a ochablost.
Dalším faktorem je hydratace. Suchá kůže je méně elastická a náchylnější k poškození. Proto není dobré zapomínat na pravidelnou a správnou péči, která pokožku nejen hydratuje, ale doplňuje i potřebné živiny.
Jak elasticitu kůže zlepšit?
Začněte tím, že postavíte každodenní péči na základy – čisticí, hydratační a výživné produkty. Hledejte kosmetiku s kolagenem, kyselinou hyaluronovou nebo ceramidy. Kyselina hyaluronová vázá vodu přímo v kůži a pomáhá jí zůstat vláčnou.
Nezapomeňte na ochranu před sluncem. UV záření je jeden z hlavních nepřátel elasticity kůže. Snímte si krém s SPF pravidelně, zejména pokud trávíte čas venku.
Kromě kosmetiky je důležité i to, co dáváte do těla. Vyvážená strava bohatá na vitamíny C a E, zdravé tuky a dostatek vody podporuje tvorbu kolagenu a celkovou kvalitu pokožky. Přírodní kolagen v potravinách nebo doplňcích může dodat pokožce další sílu.
Také zkuste nenásilné masáže obličeje, které zlepšují krevní oběh a stimulují buňky k regeneraci. Pokud chcete něco navíc, odborníci v kosmetických studiích mohou doporučit ošetření s vyšším účinkem na obnovu elasticity.
Elasticita kůže není něco, co zvládnete přes noc. Ale když ji budete pravidelně podporovat zvenku i zevnitř, vrátíte své pokožce pružnost a svěžest, která vás bude těšit každý den.