Exfoliace: proč byste ji měli zařadit do své péče o pleť
Exfoliace není jen další krok v kosmetické rutině, ale základ, který dělá velký rozdíl. Pomáhá odstranit odumřelé buňky, které mohou pleť zbytečně zatěžovat, a proto vypadá unaveně a mdlě. Když pleť zbavíte této vrstvy, máte hned lepší start pro další péči – krémy, séra nebo hydratační produkty proniknou hlouběji a fungují lépe.
Možná si říkáte, jak často exfoliovat a čím. To záleží hodně na typu pokožky. Suchá a citlivá pleť ocení jemnější jemný peeling třeba dvakrát týdně, zatímco mastná nebo normální pleť snese i častější exfoliaci. Vždy ale platí jedno pravidlo – nikdy ne příliš hrubě a bez šetrnosti k pokožce. Drhnutí a příliš agresivní přípravky vedou spíš k podráždění a zarudnutí.
Jaké druhy exfoliace existují a kdy je použít?
Nejčastější je mechanická exfoliace, kdy používáte peeling s drobnými částicemi. Ten odstraní odumřelé buňky ručně – ale pozor na velké zrna nebo drsný přístup. Chemická exfoliace zase využívá kyseliny (například kyselinu glykolovou nebo salicylovou), které rozpouštějí odumřelé vrstvy pleti. Je skvělá pro hloubkové čištění a větší obnovu, ale není vhodná pro úplně citlivé typy pleti.
Pro pravidelnou péči můžete začít s jemným peelingem dle typu vaší pokožky a když chcete něco silnějšího, zkuste přípravky s kyselinami, které také pomohou sjednotit tón pleti a rozjasnit ji. Vždy ale nezapomeňte po exfoliaci pleť dobře hydratovat a chránit proti slunci, protože je teď citlivější.
Co dělat, aby exfoliace opravdu pomohla
Nečekejte zázraky hned přes noc. Pleť se obnovuje postupně, tak i exfoliaci berte jako pravidelný zvyk. Sledujte, jak reaguje vaše pokožka, jestli se neobjevují podráždění nebo červené fleky. Pokud ano, zvolte jemnější variantu a méně časté použití.
Exfoliace neslouží jen pro obličej. Stejný princip platí pro celé tělo, například u oblasti nohou nebo rukou, kde pokožka často bývá hrubší a suchá. Použijte vhodný tělový peeling a ukažte kůži, že se o ni staráte opravdu celistvě.
Chcete-li zdravou a hladkou pleť, nezačínejte to přehánět a vybírejte produkty s rozumem. Stačí vám pár jednoduchých triků, pravidelná péče a brzy uvidíte, jak pleti vaše snaha vrátí zářivý a svěží vzhled.