Ochrana kůže: co opravdu pomáhá vaší pokožce

O ochranu kůže by se měl starat každý, protože kůže je naše vizitka i štít proti nežádoucím vlivům zvenku. Nemusíte být odborník na kosmetiku, aby vaše pleť i tělo byly zdravé a šťastné. Stačí pár jednoduchých kroků a vědět, co kůže opravdu potřebuje.

Prvním krokem je pravidelná hydratace. Suchá pokožka není jen nepříjemná na dotek, ale také rychleji stárne a může nás trápit nepříjemným svěděním či červenáním. Vyberte si dobrý hydratační krém podle typu vaší pleti – není to jen otázka ceny, ale především složení. Hledejte produkty, které kůži nejen zvlhčí, ale také jí pomáhají udržet vlhkost dlouhodobě.

Tipy na účinnou ochranu a péči o kůži

Nebojte se zařadit do péče také peeling. Ten odstraní odumřelé buňky a kůže lépe dýchá. Nemusíte utrácet za drahé salony, spousta skvělých receptů je i doma s ingrediencemi, co máte v kuchyni. Peeling však není na denní použití – stačí jednou nebo dvakrát týdně, aby kůže nebyla podrážděná.

Dalším důležitým bodem je ochrana před sluncem. Každý den, i když je zataženo, by měl být vaším věrným společníkem krém s UV filtrem. Sluneční paprsky totiž způsobují nejen nepříjemné spálení, ale i předčasné stárnutí kůže a v horších případech dokonce riziko rakoviny kůže.

Regenerace a přirozená síla kůže

Večer kůže potřebuje regeneraci. Kvalitní pleťové sérum pomůže nejen doplnit potřebné látky, ale také podpoří obnovu buněk. Nezapomínejte, že klíč k hezké pokožce je také dostatek spánku, vyvážená strava plná antioxidantů a pitný režim. Vitamíny a doplňky stravy, jako je kolagen, navíc umí kůži výrazně podpořit.

Ochrana kůže není složitá, když víte, jak na to. Stačí pravidelnost, správné produkty a trochu pozornosti, aby vaše pleť byla stále svěží, zdravá a krásná. A to přece stojí za to, ne?