Pevná pleť: chytré způsoby, jak ji podpořit každý den

Chcete mít pleť, která drží tvar a nevypadá povadle? Pevná pleť není nic nemožného – jde o kombinaci správné péče, hydratace a zdravého životního stylu. V tomto článku si řekneme, co opravdu funguje a co jsou jen mýty, aby vaše pleť vydržela pružná a svěží.

Proč pleť ztrácí pevnost a co s tím dělat

Jak stárneme, pleť ztrácí kolagen a elastin – důležité proteiny, které drží pokožku pevnou a hladkou. Kromě věku na to mají vliv i špatné návyky: nedostatečná hydratace, příliš sluníčka, kouření nebo střídmá výživa. Chcete-li pevnou pleť, začněte u svého životního stylu: pijte dost vody, chraňte se před UV zářením a hlavně – dopřejte kůži pravidelnou výživu vhodnou kosmetikou.

Jaký vliv má hydratace a kolagen

Hydratace je základ. Suchá pleť hned vypadá ochablá a fádní. Proto nepodceňujte používání hydratačních krémů, které pomáhají udržet vlhkost v pokožce. Ideálně volte produkty s kyselinou hyaluronovou, která umí vážet vodu jako houba. Kromě toho je dobré podpořit pleť kolagenem – buď zvenčí pomocí séra, nebo zevnitř doplňky stravy. Mořský kolagen je skvělý, protože se lépe vstřebává a pomáhá zlepšit elasticitu pleti.

Nezapomeňte ale, že i ty nejlepší krémy a doplňky pomohou jen tehdy, když bude vaše pokožka zdravá zevnitř – tedy že dodržujete vyváženou stravu plnou vitamínů a minerálů. Přidáním vitamínu C podpoříte tvorbu kolagenu a vyhnete se dalšímu stárnutí pokožky.

Pevná pleť je výsledkem malých každodenních kroků. Nemusíte hned investovat do drahých procedur, stačí být důslední v péči. Používejte správné produkty, chraňte pleť před sluncem a myslete na správnou výživu. Výsledky se dostaví a vaše pleť vám poděkuje zdravým vzhledem a pružností.