Péče o tělo a zdraví: Praktické rady z května 2024

Květen přinesl spoustu užitečných informací pro ty, kdo chtějí své tělo a zdraví mít pod kontrolou. Pojďme si shrnout ty nejzajímavější tipy, které vám mohou pomoct cítit se lépe a živěji každý den.

Uklidnění žaludku po alkoholu a probiotika

Někdy večírek se alkoholem skončí tím, že ráno probudíte s rozbouřeným žaludkem. Co s tím? Zkuste klidný režim, správný pitný režim a lehkou stravu. Pomůže i užívání probiotik, která obnovují střevní mikroflóru. Ale jak dlouho probiotika užívat? Článek od nás doporučuje sledovat své tělo a užívat probiotika nejlépe pravidelně během období, kdy chcete podpořit trávení a imunitu, ale bez zbytečné dlouhodobé konzumace bez přestávek.

Regenerace jater a detoxikace nikotinu

Játra jsou životně důležitý orgán, který si zaslouží velkou péči. Regenerace jater není otázkou dnů, ale týdnů i měsíců, záleží na tom, jaký životní styl vedete. Podpora zdravé stravy, omezení škodlivin a dostatek odpočinku výrazně pomáhají. A co nikotin? Ten v těle zůstává různě dlouhou dobu a jeho odbourávání ovlivňuje váš metabolismus a zvyklosti. Rady, jak detoxikaci podporovat, najdete v našem přehledu, včetně tipů, jak přestat kouřit s rozumem a bez zbytečných stresů.

Květen na DF Kosmetickém Studiu není jen o kráse, ale i o zdraví, které je základem všeho. Díky praktickým radám z našich textů si můžete lépe porozumět svému tělu a starat se o něj jednoduše a přirozeně.