Péče o pleť, zdraví střev a vlasů: Co přinesl březen 2025

V březnu 2025 jsme se v našem studiu zaměřili na praktické rady, které vám pomůžou vytunit péči o pleť, vlasy i zdraví střev. Pokud vás trápí nerovnoměrný tón pleti, naučíme vás, jak ho sjednotit pomocí správné kosmetiky a jednoduchých trikov. Víme, že hydratace a ochrana před sluncem jsou asi jasné, ale přidáváme také méně známé tipy, proč na ně nezapomínat.

Retinol se stal hitem pro mnoho našich čtenářů. V článcích jsme rozebrali, jak ho používat, aby vám pleť pomáhal vyhladit a zpevnit, ale zároveň nezpůsobil podráždění. Doporučujeme noční aplikaci a pomalé zvyšování koncentrace. Vysvětlili jsme taky, co od retinolu opravdu čekat, abyste nebyli zklamaní.

Lepší zdraví střev a probiotika

Velkou pozornost jsme věnovali i péči o střeva – základní kámen zdraví. Čtěte, proč jsou laktobacily a probiotika důležitá a jak často je správně užívat. Dozvíte se, jak hojení střev může ovlivnit celkovou pohodu a jak svojí střevní flóru podpořit jednoduchými změnami v jídelníčku.

Výživa a péče o vlasy

Pro krásné a husté vlasy jsme připravili přehled potravin a tipů, které podpoří jejich růst. Zjistíte, čemu se vyhnout a co naopak přidat do jídelníčku, abyste měli zdravější a pevnější vlasy. Pamatujte, že správná výživa i kvalitní vlasová kosmetika hrají svou roli.

Další tipy? Rady, jak předejít zarůstání chloupků po depilaci, nebo informace o tom, co škodí kolagenu a jak ho chránit, určitě stojí za přečtení. V našem archivu března si každý najde něco, co mu usnadní každodenní péči o sebe. Všechny články najdete na dfkosmetickestudio.cz.

Péče o pleť

Jak sjednotit tón pleti? Praktické tipy a triky

Často se ptáme, jak dosáhnout dokonale sjednoceného tónu pleti. V tomto článku se podíváme na nejúčinnější metody, jak toho docílit, od používání správných kosmetických přípravků po úpravu stravování. Nabídneme praktické rady a tipy, které pomohou zlepšit texturu a barvu pleti. Poznáte, jak důležitou roli hraje hydratace a ochrana před sluncem v každodenní péči. Tento komplexní přehled vám usnadní cestu k rovnoměrné a zdravě vypadající pleti.
Od Václav Krajíček
bře, 31 2025
Zdraví a výživa

Jak se hojí střevo a co s tím mají společného laktobacily?

Střevní zdraví je klíčové pro celkové dobré zdraví a regenerace střeva může trvat různou dobu v závislosti na několika faktorech. Laktobacily, jako součást probiotik, hrají důležitou roli v tomto procesu. Tento článek zkoumá, jak dlouho trvá, než se střeva zregenerují, a jak lze podpořit jejich hojení pomocí laktobacilů. Přečtěte si, jak pečovat o svůj střevní trakt a co můžete udělat pro urychlení hojení.
Od Václav Krajíček
bře, 28 2025
Péče o pleť

Co ničí kolagen?

Pokles hladiny kolagenu v pleti ovlivňuje její pružnost a vzhled. Tento článek se zaměřuje na faktory, které způsobují ztrátu kolagenu, a nabízí praktické tipy na ochranu a regeneraci pleti. Naučíte se, jak minimalizovat vlivy životního stylu a prostředí na kolagen a zlepšit tak celkový stav vaší pokožky.
Od Václav Krajíček
bře, 24 2025
Péče o vlasy

Co jíst, aby rostly vlasy?

Dozvíte se, jak správná strava může podpořit růst vlasů. Prozradíme, které potraviny jíst, abyste měli zdravé a silné vlasy. Získejte praktické tipy, jak začlenit tyto potraviny do svého jídelníčku. Inspirujte se zajímavými fakty a objevte, jakých chyb se vyvarovat. Pomůžeme vám na cestě k nádherným vlasům díky správné výživě.
Od Václav Krajíček
bře, 21 2025
Zdraví a výživa

Jak často brát probiotika: Co potřebujete vědět

Probiotika jsou pro naše střevní zdraví klíčová, ale jak často bychom je měli užívat? Tento článek se zaměřuje na to, kdy a jak probiotika užívat, aby přinášela nejlepší přínos pro naše zdraví. Dozvíte se, zda je potřeba si doplnit probiotika denně, nebo zda existuje optimální rozvrh. Pokud řešíte konkrétní zdravotní problém, zjistíte, jakou roli v tom mohou hrát probiotika.
Od Václav Krajíček
bře, 17 2025
Péče o pleť

Jak používat retinol na pleť pro maximální účinek

Retinol je oblíbený pro své schopnosti zlepšit strukturu a vzhled pleti. Při jeho používání je však důležité dbát na správné postupy, aby se předešlo podráždění. Ideální čas pro aplikaci retinolu je večer díky menšímu vystavení slunci. Podělíme se o několik tipů, jak začít s retinolem, abyste z něj získali co nejvíc. Retinol může být skvělým spojencem v boji proti stárnutí, jen je třeba vědět, jak na to.
Od Václav Krajíček
bře, 14 2025
Péče o pleť

Jak používat retinol na pleť?

Retinol je velmi účinná složka v péči o pleť, známá pro své schopnosti redukovat jemné vrásky a zlepšovat vzhled pokožky. Tento článek se zaměřuje na to, jak retinol správně používat, aby se minimalizovaly možné vedlejší účinky. Důraz je kladen na způsob aplikace, doporučenou frekvenci a tipy pro různé typy pleti. Naučíte se také, jak kombinovat retinol s dalšími produkty a co od této látky realisticky očekávat.
Od Václav Krajíček
bře, 14 2025
Péče o pleť

Na co je dobrý retinol: Průvodce pleťovou kosmetikou

Retinol je skvělý pomocník v boji proti stárnutí pleti, akné a jiným kožním problémům. Obsahuje formu vitamínu A, která podporuje obnovu buněk a zlepšuje texturu pleti. Přestože je velmi účinný, může být na začátku dráždivý, proto je důležité začínat s nižšími koncentracemi. V článku se dozvíte, jak retinol používat a na co si dát pozor, aby vaše pleť byla zdravá a krásná.
Od Václav Krajíček
bře, 10 2025
Zdraví

Co zabíjí mozkové buňky? Jak se chránit a proč je detoxikace důležitá

Nahromaděné škodlivé látky mohou vést k poškození mozkových buněk, což ovlivňuje naši paměť, koncentraci a celkovou mozkovou funkci. V tomto článku se dozvíte, jak každodenní návyky a toxiny z prostředí mohou negativně ovlivňovat váš mozek. Získáte také praktické tipy, jak se chránit před poškozením mozkových buněk a podpořit jejich obnovu pomocí detoxikace a zdravého životního stylu.
Od Václav Krajíček
bře, 7 2025
Krása a péče o tělo

Jak zabránit zarůstání chloupků po depilaci?

Jak zarůstání chloupků po depilaci předejít? Není to jen o správné technice, ale i o dobré péči o pokožku. Od exfoliace přes hydrataci až po výběr správných nástrojů, to vše může hrát roli. Pokud chcete mít hladkou pokožku a vyhnout se nepříjemným zarostlým chloupkům, máme pro vás praktické tipy.
Od Václav Krajíček
bře, 3 2025