Archiv září 2025 – co jsme pro vás připravili
Každý měsíc se snažíme přinést čtenářům co nejvíc užitečných rad. Září 2025 nebylo výjimkou – najdete zde tipy na nehty, pleť, zdraví a praktické návody, které můžete okamžitě vyzkoušet.
Nehty a kůže – rychlé a účinné postupy
Nejprve gelový lak. V článku Gel lak – výhody, aplikace a srovnání vám vysvětlujeme, jak funguje UV lampa, proč je lak odolnější než klasický a jak ho aplikovat doma bez chyb. K tomu přidáváme srovnání s akrylovými nehty, takže si snadno vyberete, co vám vyhovuje.
Pokud vás trápí onychomykóza, najdete kompletní průvodce v textu Jak rozpoznat a léčit plíseň na nehtech u nohou. Popisujeme typické příznaky, možnosti lokální i systémové terapie a tipy, jak zabránit opakování infekce.
Press on nehty jsou populární, ale mnohým chybí správná technika. V našem návodu Jak si nalepit press on nehty krok za krokem ukazujeme, jak připravit povrch, kdy použít lepidlo nebo polštářky a jak prodloužit výdrž bez poškození vlastních nehtů.
Pro ty, kdo chtějí čistší pleť, máme článek Co zhoršuje pleť? Nejčastější spouštěče, důkazy a jak je rychle zkrotit. Vypisujeme faktory jako stres, cukr nebo špatnou hygienu a hned nabízíme jednoduché kroky, které můžete udělat během dne.
Regenerace kůže dostala dvojí verzi – Jak regenerovat kůži: rychlá obnova bariéry, účinné složky a rutiny (2025) a Jak regenerovat kůži: rychlý plán obnovy bariéry, hojení a kolagenu (2025). Oba texty ukazují, co dělat dnes, jaké složky (retinoidy, kolagen, kyselina hyaluronová) zvolit a jak podpořit hojení spánkem a stravou.
Zdraví a výživa – co jíst a co se vyhnout
Antibiotika ztrácejí účinnost, pokud s nimi zacházíte špatně. V článku Co snižuje účinnost antibiotik? – hlavní faktory a jak tomu předejít uvádíme konkrétní chyby, jako je užívání s mléčnými výrobky nebo nesprávná délka kurzu, a radíme, jak rezistenci předcházet.
Pro podporu střevní mikroflóry nabízíme Co jíst místo probiotik? Praktické alternativy pro zdravou střevní mikroflóru. Přinášíme seznam prebiotik, fermentovaných potravin a vlákniny, které můžete snadno zařadit do každodenního jídelníčku.
Kvasinky mají své slabiny – v Co nemají rády kvasinky: podmínky, které je brzdí, a jak je využít doma i pro zdraví se dozvíte, proč jim nevyhovuje sucho, UV světlo a kyselé pH a jak to využít pro prevenci vaginální mykózy nebo čistotu domácnosti.
Na závěr připomínáme, co nedělat před epilací. V Co nedělat před epilací: chyby, které pálí (aktuální 2025 průvodce) najdete časovou osu, která vám pomůže vyhnout se kávě, alkoholu, agresivním peelingům a dalším faktorům, jež zvyšují bolest a podráždění.
Všechny tyto články jsou připravené tak, aby vám šetřily čas, peníze i nervy. Stačí si vybrat téma, přečíst pár řádků a můžete rovnou jednat. Překvapení? Ne – užijte si praktické rady a dopřejte si krásu, kterou si zasloužíte.