Hydratace kůže: jednoduchý průvodce pro zdravou a krásnou pleť

Všichni chceme mít pleť, která je hebká, pružná a svěží. Ale jak na to? Tajemství stojí hlavně v hydrataci kůže. Hydratace není jenom o tom, kolik pijete vody, ale i o tom, jak se o pleť staráte zvenku. V tomto článku vám ukážu, jak na to jednoduchým způsobem, bez složitých procedur.

Nejčastější chybou je plet nikdy pořádně nehydratovat. I mastná pleť potřebuje vláhu, jen ne tolik olejů a tuků. Pro suchou pleť jsou zase vhodné krémy a oleje, které udrží vlhkost uvnitř a zabraňují jejímu odpařování. Vyberte si vždy produkt, který sedí vašemu typu pleti – nemusí to být nejnákladnější, ale účinný.

Jaké produkty opravdu fungují na hydrataci

Skvělé jsou hydratační krémy a séra, která obsahují látky jako kyselina hyaluronová nebo glycerin. Ty přitahují vodu do pokožky a pomáhají udržet ji tam, kde má být – přímo v pokožce. Vyhýbejte se produktům s alkoholem, který pleť spíš vysušuje, a raději sáhněte po přírodních složkách.

Kromě krémů přidejte do své rutiny hydratační pleťové masky nebo oleje. Například olej z jojoby nebo mandlí je skvělý na večer, kdy má pleť čas látky vstřebat. Ráno zase postačí lehký hydratační krém, který pleť nevytěžuje, ale hydratuje a chrání.

Tipy, jak udržet pleť hydratovanou každý den

Nezapomínejte pravidelně pít vodu, ale nemusíte ji přeházet. Stačí, když budete pít rovnoměrně během dne, nejlépe čistou nebo s citronem. Suchý vzduch doma nebo v práci pleť vysušuje, proto se vyplatí občas zvlhčit vzduch nebo nosit s sebou hydratační sprej na obličej.

Je také dobré pleť jemně čistit – časté mytí horkou vodou kůži spíše poškodí. Používejte vlažnou vodu a jemné čisticí produkty bez agresivních chemikálií. Nejlepší je i rychle osušit pleť bez tření ručníkem.

Když uplatníte tyto rady, nepřijdete o vláhu a pleť bude vypadat zdravě a svěže po celý den. Vyzkoušejte je a uvidíte rozdíl téměř ihned!