Péče o pleť: Jak mít zdravou a krásnou pokožku

Péče o pleť nemusí být složitá, ale musí být správná. Začíná to u jednoduchých kroků, které zvládnete doma každý den. Hydratace je jedním z klíčů – suchá pleť totiž rychleji stárne a může být podrážděná. Vyhněte se často chybné představě, že stačí nanést hutný krém a hotovo. Správný krém vybírejte podle typu pleti, ať už je suchá, mastná nebo smíšená. Každá pleť totiž potřebuje něco jiného.

Jak správně hydratovat pleť a vybrat krém

Při hydrataci myslete na to, že je potřeba nejen do pleti dodat vodu, ale zároveň ji uzamknout, aby se neodpařovala. Toho docílíte kombinací hydratačních složek, jako je kyselina hyaluronová, a ochranných tuků či olejů. Krémy vybírejte podle potřeby pleti – pro suchou pleť volte bohatší textury, naopak mastná pleť ocení lehčí gely nebo fluidy. A co pleťové sérum? To patří před krémem a mělo by být zaměřené na konkrétní problém, například na rozjasnění pleti nebo boj s vráskami. Nepřehlížejte správné načasování a způsob nanášení – sérum jemně vklepejte, nevtírejte.

Domácí peeling a jeho síla

Nikdo nemusí utrácet za drahé peelingy, když je může mít doma z kuchyňských zásob. Jemný peeling odstraní odumřelé buňky a pomůže pleti lépe vstřebávat krémy a séra. Stačí například smíchat med s jemným cukrem a použít ho jako šetrný peeling. Pozor ale na příliš časté nebo agresivní mechanické peelingy, které místo pomoci pleť podráždí. Pro citlivou pokožku jsou lepší enzymatické peelingy s papájou nebo ananasem. Peeling by měl být součástí rutiny maximálně jednou až dvakrát týdně.

Péče o pleť je hlavně o pravidelnosti a naslouchání svému tělu. Zkoušejte, sledujte, jak reaguje vaše pokožka, a vyladěte si péči na míru. Investice do kvalitních základních produktů a jednoduchých návyků vám dlouhodobě přinese zdravější a krásnější pleť bez zbytečných komplikací.