Trávicí potíže: co je to, jak je řešit a co vám opravdu pomůže

Trávicí potíže jsou trávicí potíže, obecný výraz pro nepříjemné pocity v břiše, jako jsou křeče, nadutí, plynatost nebo nevolnost, které vznikají kvůli poruše trávení nebo nerovnováze ve střevech. Also known as žaludeční potíže, tyto příznaky nejsou jen nepohodlí — jsou často signálem, že vaše střevní mikroflóra, sada bakterií, které žijí ve vašem zažívacím traktu a řídí trávení, imunitu i výrobu látek, které ovlivňují náladu není v rovnováze. A když se tato mikroflóra poškodí — třeba po antibiotikách nebo špatné stravě — začnou přicházet problémy, které se nevyřeší jen nějakým lékem.

Nejčastější chybou je přehlížet příčinu a místo toho používat jen účinky. Například Espumisan, lék, který snižuje plynatost tím, že rozpadá bubliny ve střevech, a tím zmírňuje nadutí a křeče vám pomůže s příznakem, ale neřeší, proč vůbec ty plyny vznikají. Stejně tak probiotika, živé mikroorganismy, které doplňují ztracené nebo oslabené bakterie ve střevech, aby obnovily rovnováhu nejsou všechna stejná. Některá obsahují jen jeden kmen, jiná desítky — a jen některá mají vědecky ověřený účinek na trávicí potíže. Když užíváte antibiotika, zničíte nejen škodlivé bakterie, ale i ty dobré. A bez správné podpory se střevní mikroflóra nevrátí sama.

Trávicí potíže nejsou jen problém dospělých. I novorozenci často trpí kolikami, které se projevují pláčem, napnutým bříškem a přerušovaným spánkem. A právě v tomto případě je důležité vědět, jak správně podat Espumisan — kolik kapek, kdy a jak často. Ale i zde je klíčem nejen lék, ale i to, co děláte předtím: jak se krmí dítě, zda se mu nevysávají vzduchové bubliny, nebo zda má matka výživu, která může ovlivnit střeva miminka.

Nejde o to, jak často budete užívat léky. Jde o to, abyste pochopili, co se děje uvnitř. Když se střevní mikroflóra zotaví, příznaky zmizí samy. A to je ten rozdíl mezi dočasným úlevou a skutečným řešením. V této sbírce najdete přesné návody, jak správně používat Espumisan u novorozenců, jak vybrat skutečně účinná probiotika, co dělat při užívání antibiotik a proč některé potraviny mohou vaše trávení zhoršit. Všechno to, co potřebujete, abyste přestali řešit příznaky a začali řešit příčinu.