Slovo o zdraví pleti, vlasů a střev: co opravdu funguje

When we talk about slovo, praktický návod, jak se chovat k vlastnímu tělu, když se ptáte, co vás opravdu potřebuje. Also known as pravda o péči, it není o luxusních krémech nebo trendy produktech, ale o tom, co funguje skutečně, každý den. Slovo, které hledáte, není v reklamě. Je v tom, co děláte ráno, když se probudíte, a večer, když si čistíte obličej. Je v tom, co jíte, když máte křeče, a v tom, jak často chodíte na manikúru, když si strhnete nehet. Slovo je v detailu.

Největší chyba, kterou lidé dělají, je dělit tělo na části. Když máte suchou pleť, neřešíte jen krém. Když vás bolí klouby, neřešíte jen kolagen. Když máte plynové potíže, neřešíte jen Espumisan. Všechno je propojené. dermokosmetika, produkt, který opravdu ovlivňuje stav vaší pokožky, když víte, co obsahuje a co vyhýbat. probiotika, živé bakterie, které udržují rovnováhu ve vašem těle – od střev až po pokožku. A střevní mikroflóra, ten skrytý svět vnitřních bakterií, který rozhoduje, jak dobře vaše tělo absorbuje živiny, jak reaguje na alergie a dokonce jak se vám růst nehtů. Pokud je vaše střevo nezdravé, vaše pleť to zjistí. Pokud máte špatnou výživu, vaše vlasy to zjistí. Pokud užíváte antibiotika bez laktobacilů, vaše tělo to zjistí – a nejen teď, ale i za měsíc.

Nejde o to, kolik produktů máte na poličce. Jde o to, jestli víte, proč je tam máte. Proč se vyhýbáte sulfátům ve šamponu? Proč se ptáte, jak dlouho vydrží epilace laserem? Proč se zajímáte o to, co obsahuje nejvíce kolagenu? Protože chcete vědět, co opravdu funguje – ne jen co vás někdo prodá. V této sbírce najdete odpovědi na otázky, které vás trápí. Od toho, jak správně nanést sérum, až po to, jak obnovit střeva přirozeně. Najdete tu, jak poznat dobrá probiotika, jak se starat o nehty po stržení, a proč aloe vera může být lepší než některé dražší krémy. Všechno to je v jednom slově: pravda.