Suchá pleť: praktické tipy, jak ji zvládnout
Máte pocit, že vaše pleť je často napnutá, svědí nebo se šupinkuje? To jsou jasné znaky suché pleti. Nemusíte se toho hned bát, stačí jí věnovat správnou péči. Chcete vědět, jak na to, a jaké chyby při hydrataci se vyhnout? Jdeme na to.
Proč je suchá pleť tak náročná?
Suchá pokožka není jen o tom, že nemá dost vlhkosti. Vliv mají i okolní podmínky, jako chladné počasí, přetápění v místnostech, nebo třeba nesprávná kosmetika. Často se také stává, že používáme příliš agresivní mýdla nebo peelingy, které tenkou kůži ještě vysuší víc. Začíná to být problém, protože suchá pleť ztrácí pružnost, a může se rychleji objevit podráždění nebo i předčasné vrásky.
Dobrá zpráva? Správným přístupem to zvládnete. Hydratace nespočívá jen ve vybraném krému, ale v komplexní péči a návycích.
Jak hydratovat suchou pleť krok za krokem
Začněte správným čištěním. Vyhněte se mýdlům s vysokým pH a raději zvolte jemné pěny nebo krémy, které pleť nevysušují. Po umytí nezapomínejte pleť jen nechat oschnout, ale jemně osušte ručníkem a hned naneste hydratační kosmetiku, dokud je pokožka ještě mírně vlhká. To pomůže lépe uzamknout vlhkost.
Výběr vhodného krému je klíčový. Pro suchou pleť hledejte produkty s obsahem ceramidů, glycerinu nebo kyseliny hyaluronové. Tyhle látky pomáhají udržet vláčnost a zabránit odpařování vody. Vyhněte se přípravkům, které obsahují alkohol nebo jiné dráždivé složky, ty pleť spíš zhorší.
Pokud vás sucho trápí opravdu hodně, zkuste do své rutiny přidat i hydratační sérum nebo olej. Nanášejte je ale vždy pod krém a vybírejte ty, které jsou určené pro citlivou či suchou pleť.
Nezapomeňte ani na vnitřní péči. Pitný režim a vhodná strava, bohatá na zdravé tuky (například z avokáda nebo ořechů), podpoří vaši pokožku zevnitř. Někdy může pomoci i doplněk stravy s kolagenem nebo vitamíny skupiny B, které pleť regenerují.
Na závěr malý tip: domácí peeling nechte raději jen jednou týdně a vybírejte jemné přírodní varianty, aby pleť nebyla podrážděná a nevysušovala se ještě víc.
Suchá pleť není prokletí, ale výzva, která chce správný přístup. Když jí dáte to, co potřebuje, odmění se vám svěžím a zdravým vzhledem.