Category: Zdraví a výživa - Page 2
Jak nejlépe doplnit vitamín D: přirozené způsoby a co skutečně funguje
Zjistěte, jak nejlépe doplnit vitamín D v České republice - přirozené zdroje, nejlepší doplňky, co funguje skutečně a proč multivitamíny nestačí. Praktické rady pro zimu.
Co pomáhá na slabou imunitu? Nejúčinnější multivitamíny a přírodní způsoby, které skutečně fungují
Slabá imunita často vzniká z nedostatku vitamínů D, C a zinku. Zjistěte, jaké multivitamíny a přirozené metody skutečně posílí vaši imunitu a jak se vyhnout běžným chybám, které zhoršují vaše zdraví.
Co na ucpané střeva? Probiotika, která skutečně pomáhají
Probiotika mohou pomoci při ucpaných střevech, ale jen pokud vybereš správné kmeny a kombinuješ je s vlákninou a vodou. Zjisti, které probiotika skutečně fungují a jak je správně užívat.
Co na podporu chrupavky? Nejúčinnější látky a přírodní řešení pro klouby
Zjistěte, co skutečně pomáhá podpořit chrupavku v kloubech: kolagen, glukosamin, kondroitin a hyaluronová kyselina. Praktické rady, jak kombinovat látky a co vynechat.
Kolik můžeme vypít čaje denně? Bezpečné množství pro detoxikaci a zdraví
Zjistěte, kolik čaje můžete bezpečně pít denně pro podporu zdraví a detoxikace. Víte, že příliš mnoho čaje může škodit? Zjistěte ideální množství a jaké druhy jsou nejbezpečnější.
Na co jsou laktobacily? Co dělají ve vašem těle a proč je potřebujete
Laktobacily 6 jsou konkrétní kmen probiotik, který podporuje trávení, imunitu a náladu. Zjistěte, proč je potřebujete, kde je najít a jak je užívat správně.
Čím zapíjet laktobacily? Nejlepší nápoje pro životaschopnost probiotik
Zjistěte, čím zapíjet laktobacily, aby přežily a působily efektivně. Nejlepší nápoje, co vyvarovat a jak dlouho trvá, než začnou působit.
Co jíst při léčbě antibiotiky? Nejlepší potraviny pro obnovu střevní mikroflóry
Při léčbě antibiotiky zničíš i užitečné bakterie ve střevech. Zjisti, co jíst, aby se střevní mikroflóra rychle obnovila - od kvašených potravin po probiotika a co se vyhýbat.
Co se stane, když mám příliš mnoho vitamínu C? Rizika předávkování
Příliš mnoho vitamínu C může způsobit průjem, ledvinové kameny nebo zhoršit přebytek železa. Zjistěte, jaké jsou rizika předávkování a jaká je skutečně bezpečná dávka.
Co je nejlepší na klouby? Nejúčinnější látky a doplňky pro zdravé klouby v roce 2025
Co je nejlepší na klouby? Kolagen typu 2, hyaluronová kyselina, glukosamin, kurkuma a omega-3 jsou nejúčinnější látky pro obnovu kloubů v roce 2025. Zjistěte, jak je správně kombinovat.